【今日立秋】池水渐凉蝉唱稀,草木摇落露为霜

天士力中天药业


  今天下午3点40分,迎来立秋节气。


"秋"就是指暑去凉来,意味着秋天的开始。到了立秋,梧桐树开始落叶,因此有"落叶知秋"的成语。从文字角度来看,"秋"字由禾与火字组成,是禾谷成熟的意思。


  俗话说,“早立秋凉飕飕,晚立秋热死牛”,意思是,如果立秋时间在上午,则天气凉爽;立秋时间在下午以后,就还要热上一阵。今年属“晚立秋”,送夏迎秋,你准备好了吗?

秋风萧瑟天气凉

草木摇落露为霜

春为生,熟为秋,熟为轻。

所以有秋为轻盈展翅,秋高气爽,秋明空旷,

野色浩无主,秋爽魅人。


节气三侯


凉风至:刮风时人们会感觉到凉爽,此时的风已不同于暑天中的热风。

白露降大地上早晨会有雾气产生。

寒蝉鸣:秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。


立秋分为三候。

“初侯凉风至”,

立秋后,风力、昼夜温差加大,去暑转凉,

早晚人们会感觉到丝丝凉意;

“二侯白露降”,

由于白天日照仍很强烈,昼夜温差大,

清晨室外植物容易凝结露珠;

“三侯寒蝉鸣”,

秋凉后,蝉们发声困难,

因知道生命将近声音变得凄切。

节气天象

立秋之后仍有一“伏”,天气依然很热,“秋老虎”依然存在。因此仍旧要注意防暑。但是,大自然还是有了变化。出现了中午热、早晚凉的“尜尜天”,而且“一场秋雨一场凉,十场秋雨就结霜。”


秋老虎形成的原因,大气科学词典提到:副热带高压又再度控制江淮流域,气温回升,形成了闷热天气。”可见,南方处暑后天气也有渐凉的表现,只不过没有北方那么明显。大气科学词典进一步指出:秋老虎一般发生在8、9月之交以后,持续日数约一周至半月,甚至更长时间。

一叶梧桐一报秋

稻花田里话丰收


历书曰:

“斗指西南维为立秋,阴意出地始杀万物,

按秋训示,谷熟也。”

立秋是暑去凉来的过渡,

也是禾谷成熟的时期,

各种农作物生长旺盛,

俗话说“立秋晴一日,农夫不用力”。

可见立秋日对农作物生长的重要性。

立秋前后我国大部分地区气温仍然较高,

各种农作物生长旺盛,

玉米抽雄吐丝,棉花结铃。

秦烹惟羊羹

陇馔有熊腊

立秋时节,民间素有“贴秋膘”的习俗。

伏天人们胃口差,人容易瘦。

到了立秋转凉后开始吃美食,

首选吃肉“以肉贴膘”。

这个习俗在北方尤其盛行,

一直延续至今。

立秋 · 诗词

立秋日

唐·司空曙

律变新秋至,萧条自此初。

花酣莲报谢,叶在柳呈疏。

澹日非云映,清风似雨余。

卷帘凉暗度,迎扇暑先除。

草静多翻燕,波澄乍露鱼。

今朝散骑省,作赋兴何如。

【赏析】节气到了立秋,萧条的秋天从此开始,莲花虽盛也有了凋谢的气象,柳叶虽在也有了稀疏的面貌;朗朗秋日少了云层环绕,风雨减少只留下清风徐徐;卷起珠帘,凉风暗度;偶尔运扇,暑气渐无;青草静默,燕子翻飞天空;河水澄净,鱼儿时时露头。


立秋夕有怀梦得

唐·白居易

露簟荻竹清,风扇蒲葵轻。

一与故人别,再见新蝉鸣。

是夕凉飚起,闲境入幽情。

回灯见栖鹤,隔竹闻吹笙。

夜茶一两杓,秋吟三数声。

所思渺千里,云外长洲城。

【赏析】簟席上的荻草竹条在夜露下显得清凉,手中蒲葵做的风扇轻摇,自从与好友分别,又听到秋蝉嘶鸣,立秋日凉风乍起,在清闲的环境中别有幽情,移灯时看到栖息的鹤鸟,隔着竹林听到笙乐传来,喝上两杯夜茶,吟咏几句秋诗,我所思念的好友在千里之外的长洲城!


新秋

唐·齐己

始惊三伏尽,又遇立秋时。

露彩朝还冷,云峰晚更奇。

垄香禾半熟,原迥草微衰。

幸好清光里,安仁谩起悲。

【赏析】立秋之日到了,不免惊喜三伏天慢慢要结束了,早起看晨露、朝霞,感觉有点冷意,傍晚看云层遮盖山峰,景色更加奇美;田垄上禾稼已经半熟,田野远处绿草显出微微衰枯之意;还好有清朗皎洁的秋辉,我们要安守仁德,不要产生悲伤的情绪。


立秋

宋·刘翰

乳鸦啼散玉屏空,一枕新凉一扇风。

睡起秋声无觅处,满阶梧桐月明中。

【赏析】夜色转凉,出窝不久的乌鸦好像已经耐不住寒意,啼叫着飞散了,只留下寂寞的玉屏立在那里。夜寂静下来,枕边吹来一阵一阵清新的凉风,像是扇子在一下下的搧动。从睡梦中起身,来到寂静的院子里,沉睡中依稀感觉到的秋声却是无处可寻,只见明媚的月色下,满阶的梧桐落叶。


 

 | 手绘节气 |


立秋是秋天的开始吗?

8月7日15时40分进入立秋节气,立秋是一年之中第十三个节气,是秋天的第一个节气。虽说日期上是这么算的,但在气象学上,人们将连续5天日均气温在22摄氏度以下作为秋天开始的标志。以这样的标准来看,中国其实很少有地区能在立秋这天真正进入秋季。像是江淮一带,可能要等到9月才行。俗话说“一场秋雨一场凉”,立秋过后,夏天的燥热会慢慢褪去,昼夜温差逐步加大,凉风也吹了起来,这个过程会一直持续到秋天正式到来。

《手绘节气 · 立秋》


中国气象局气象宣传与科普中心制作

初秋养生

  

润肺柔肝、养阴清燥

  肺与秋季相应,而秋季干燥,因此,需要润燥、养阴、润肺。可适当食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔润食品,益胃生津,有益健康。秋天易燥,宜多喝水、粥、豆浆,多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物。


 调养起居、适量运动


  秋高气爽,应开始“早卧早起,与鸡具兴”。早卧以顺应阳气之收敛,早起为使肺气得以舒展。此外,在这个时节进行健身锻炼,应该避免运动量过大、活动过于剧烈。
(责任编辑 任海影)