杏仁堂健康提醒//脖子后面突起的真是“富贵包”吗？那是夺命包
脖子上的这个包是“夺命包”，再不重视就晚了！化解方法必看！ 生活中你有见过这样的颈椎吗？你的亲人？朋友？或者是……？
这叫富贵包！这是咱老百姓起的一个吉利的名字。
但是，在中医看来，这哪是富贵包？这背后潜藏的是性命攸关的健康危机！
大椎凸起，意味着：
心脑血管寿命开始倒计时！
大椎穴，是人体的十字路口，有着承上启下的作用，大椎穴不通，会堵塞七条经络，可导致亏气、亏血的状态。气血不能上于头部，会引起头晕，头疼，失眠，健忘。
大椎瘀堵同时会造成左右肩血脉不通，肩周炎，手麻，肩部肌肉劳损等，会导致脑淤血和脑梗塞，您重视了吗？
富贵包是怎么形成的？
“富贵包”的形成，一般来说大约与三个方面有关。
一、人到中年
大椎，是气血向上通行的一个关隘，气血会在此有个相对的回旋后再向上通行。若是中年后人体的气血运行减慢，那它们在大椎处的回旋时间就会适当增加。
这样就很容易出现气血中的一些物质沉积下来的现象，尤其是血液粘稠度本已相对高一点的中年人就更常见了。这些一日日堆积下来的物质就慢慢在这里形成了‘富贵包’。
其核心因素呢，还是在于阳气渐弱，气血运行减慢所致。
二、情绪容易过激人群
人若长期处于一种情绪相对过激的状态时，气的运行就会相对郁阻，久而久之，这些郁阻的地方就可能因为运行不畅而出现淤积现象，渐而形成包块等外在改变。
人到中年后，常会因为各种压力等，令人体的情绪发生一些相对过激的变化，长此以往，就可能在脖子下形成‘富贵包’了。
三、颈椎的细微改变
还有的人，就是因为晚上睡觉的姿势习惯等因素，可能导致颈部的椎体发生一些小的改变，如椎体的轻微侧移等，进而导致局部气血运行不畅，日久形成包块。
从这些“富贵包”的成因来看，其实主要还是气血运行不畅所致，应该也都是在阳气渐弱的基础上才更容易发生的。
四、低头族
颈椎正常生理曲度是前凸的而胸椎是后凸的，在颈胸交界刚好是前凸后凸的交界，当颈椎下段过度前凸而胸椎上段过度后凸时就形成了骨性的颈胸交界骨性包起；
这样的骨性包起直接影响到附着的肌肉，相关的肌肉群因此紧张痉挛而肿胀，两边的第一第二肋骨也因此而翻转，椎肋间的肌肉群也肿胀痉挛，甚至翻转的肋骨还波及斜角肌以至于斜角肌间隙变得狭窄。这样肌肉的肿胀是的这个骨性的包起变大并且更加突出，“富贵包”就此成型。
所以，不难理解现代人的低头含胸的电脑、手机“工作”是“富贵包”加速形成的原因；另外来自骨盆的前倾也会使颈胸交界出现凸出过大的代偿。
消除“富贵包”
记住这些方法
纠正动作
1、日常生活中，你需要强化下斜方肌来抵消上斜方肌的肌肉张力，同时提高能够让胸挺起的能力。如下图：
起始姿势：选择一个俯卧姿势，双手打开上抬至45度；
动作的开始：呼气的时候将上半身肋骨以上位置上抬，眼睛看下方。
进行12-15次 3-5组
2、靠墙，用食指轻轻推下巴使头部后移并且保持目视前方。进行8-12次，3-4组。
（注意，手指推下巴使头部后移的时候，不要太用力。推的程度无需太大，自我感觉耳朵能与肩关节垂直便可）
3、最后选择一个靠墙姿势，保持下图姿势1-3分钟。注意看图片中的要领，保持 耳肩髋在同一条直线上，同时肩胛骨收拢，胸挺起。
生活习惯的改变
走路挺胸目视前方
日常的含胸驼背姿势会加重这种情况的产生，所以日常生活中尽量保持良好的姿势。
减少低头看手机的频率或是看手机屏幕时候，能够把手稍微举高让头不至于太低，走路挺胸目视前方。
颈部放一个小垫子
选择合适有支持的枕头不能过高，或是可以在在颈部放一个小垫子，以支持正常颈椎曲度。
选用专业正脊枕
正脊枕：能使您的头、颈、肩都能保证睡到枕头上，使后背的肌群得到充分的放松。
中医疗法
“富贵包”的清理，就以阳气的通调为主要原则。
刮痧
先涂抹刮痧油，在堆肉部位局部刮痧，从上往下，把堆肉的棱慢慢刮开。也可以走罐，这是解决此处堆肉的最好办法。
放血
拔血罐，在富贵包点刺后，拔罐放血。
艾灸
点燃艾条，冲着大椎穴和富贵包附近进行悬灸，可以采用回旋灸的手法将整个区域艾灸一遍，一次艾灸20-30分钟，也可以用艾灸盒进行温灸，进行温灸需要达到30分钟。
艾灸完毕后，切记一定要封穴！
封穴方法是：用空掌轻轻拍打艾灸过的部位，5-10下即可，然后用衣物遮盖住艾灸的部位。艾灸后最好一个小时内不要外出，如果必须外出一定要将艾灸过的部位严严实实地遮盖住。
针刀
“富贵包”实际上就是颈部后侧皮下软组织增生，主要成分是脂肪组织和纤维隔，多合并有颈椎病，主要形成因素是因为局部的慢性劳损炎症刺激导致的脂肪及附属纤维隔过度增殖，采取小针刀治疗治好颈椎病的同时，你会发现“富贵包”也会慢慢随之不见。小针刀治疗“富贵包”，效果可靠，安全，不留瘢痕。
太可怕了！原来“富贵包”也是“夺命包”，如果发现自己或家人、朋友有脑后堆肉，脖子变短了，一定要引起重视，尽早化解掉！
