郑医•提醒 | 冷饮虽好，可不要贪杯呦！

关于肛肠疾病，夏季应该注意什么?如何更好的预防？来听听专家怎么说！

邓主任介绍说，进入夏季，天气炎热干燥，再加上饮食不规律、休息时间不足、疲劳过度等因素，很容易使肠胃浊气不能及时排出，淤积瘀血在肛门处引发痔疮、便秘等肛肠疾病。

邓主任还指出，因为夏季的冷饮、冰啤酒、冰西瓜等一类消暑食物容易滋生各类细菌、病毒和寄生虫。这些冰凉的食物一旦进入到患者的胃肠内，形成冷刺激，导致结肠黏膜出血、水肿等改变，从而引发了肛肠疾病的发生。

要注意饮食。饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等都有润肠的作用。

要多喝水。夏天炎热，出汗较多，应注意补充盐分，每天可喝一杯加盐的白开水。

少吃辛辣刺激性的食物。如辣椒、芥末、姜等。注意饮食卫生，勿吃变质食物。

饮品宜清凉忌过冷。饮品忌种类太杂，饮料相互交叉；忌大汗后暴饮，大汗之后暴饮；忌剧烈运动后食用；忌饭前或饭后马上饮用及喝完热饮后马上食冷饮；忌不卫生及不新鲜的冷饮。

冷食多为高糖分、高脂肪的食品、不易消化。更不可以冷食代替日常饮食。