不是吓你，过量运动真的会造成肌肉溶解！

2017年08月22日 17:46 遂昌县中医院

趁着夏天没有结束，傅女士报名参加了游泳培训班。在游泳培训4天后，傅女士出现乏力、胸闷、咳嗽、低热、双大腿肌肉酸痛等症状，她以为自己得了肺炎，所以特地到医院找熟识的王育平主任看看。

不查不知道，一查吓一跳，原来，傅女士血液中的心肌酶谱、肝功能等均不同程度增高，其中肌酸激酶高达1.5万多，是正常指标的100多倍。王主任经过排查分析揪出了问题的端倪，傅女士是由于过量运动导致的“横纹肌溶解”！

得到这个诊断，傅女士唏嘘不已，幸好自己就医及时，没有逞强坚持，否则后果不堪设想。

目前，傅女士已经接受了治疗，病情已明显好转。

什么是“横纹肌溶解”?

横纹肌溶解是因肌细胞产生毒性物质而导致肾损害的一种疾病，又称肌肉溶解症。

哪些情况会导致横纹肌溶解？

1.剧烈的运动如马拉松或者体操等；

2.缺血或骨疽（可能并发有动脉栓塞，深度静脉栓塞或其它病症）；

3.癫痫发作；

4.过量服用药物，特别是可卡因、安非他明、海洛因或者PCP（五氯酚）。

5.海鲜，水产品大多对水里的污染物有富集作用，河鲜海鲜里面可能含有未知毒素，这些毒素可能会导致横纹肌溶解症。

为什么过度运动会引起“横纹肌溶解”？

王主任介绍，横纹肌溶解最常发生在平时缺乏锻炼，运动量突然大幅增加的人身上。一些肌细胞习惯了“养尊处优”，会经不住突然的剧烈运动而坏死，进而降解出一种叫做“肌红蛋白”的物质。这种物质随尿液排出，会使尿液呈血红色，如堵塞肾小管，则会引起肾损伤，甚至引起急性肾衰竭而威胁生命。当然由运动引发的急性肾衰非常少见，多数还是因为车祸碰撞或者挤压严重引起。

怎样算是运动过量？

正常运动强度是指人体在运动过程中没有明显的头晕、呕吐、冒冷汗、能愉快进行下去等状况下进行运动，运动过程中没有明显的不适感。运动者可以在运动的第二天通过晨脉来测试自己是否运动过度，若晨脉超过平常的5-10次那就算是运动过量了，下次要及时进行调整。

王主任提醒，由于双侧大腿运动肌群分布最为密集，发生横纹肌溶解最明显的警示信号就是腿疼和活动受限，此时应马上停止锻炼，多喝水加速代谢。一旦出现血尿或酱油尿，应立即到医院就诊。