出伏了 头昏脑涨、倦怠乏力的可以试试刮痧！
从昨天开始，湖州就出伏了。
但是，现在这秋老虎还在作威作福！！
“秋老虎”
是指出伏后短期回热出现35℃以上的天气，一般发生在8月至9月之间。所以从今天开始出现的35℃以上的高温天，都是秋老虎。
天气逐渐转凉，这段时间可以试试刮痧！
虽然近段时间白天气温高，但到底和三伏天时的高温有所区别。我院治未病中心护士长范惠霞说，立秋以后，天气逐渐转凉，湿气容易郁闭经络，寒气外闭，湿邪在里郁闭阳气而化热，从而形成外寒内热，寒包火的情况。由于湿热在里，人会出现头昏脑涨、心烦郁闷、全身酸胀、倦怠乏力等情况。
这种情况下，市民可以试试刮痧。刮痧是中医的一种传统治疗方法，主要是使用刮痧板蘸刮痧油在皮肤相关部位进行刮拭，达到疏通经络、活血化瘀的目的。简单地讲，就是扩张毛细血管、增加汗腺分泌、促进血液循环。民间有句俗话：“立秋刮刮痧，活到八十八。”可见刮痧的确有妙用。
刮痧有排毒去热的作用，对于上火，特别是实火，也就是有口干口臭、胸闷烦躁、易怒等症状时，刮痧效果很显著；通过调整人体肺胃功能，对感冒发烧、头痛、咳嗽、鼻炎等外感性疾病有很好的疗效；另外，还能治疗因感受寒邪或湿邪引起的各种关节疼痛，如肩周炎、落枕、腰肌劳损、颈椎病等。
最近治未病中心里接待的一位老伯就是蛮成功的一个例子。这位老同志头痛十余年之久，多处寻访就医，西药中药服用无数，未曾改善。近一月来头痛频繁发作，痛苦异常，在熟人的介绍下，来治未病中心准备尝试外治法治疗。
老人形体消瘦，面色萎黄，少气懒言，自诉前额部疼痛，乏力，纳差，不思饮食，大便易溏，小便清长，夜寐不安，舌淡胖，苔白，脉细沉。于是给他做了头部、颈部，缺盆穴刮透；背部督脉、膀胱经刮透，重点刮心俞、脾胃俞。
之后再刮透手部心包经、阳明经穴，出大量痧包、痧块。
刮痧治疗后，老人回家的当晚，头痛就好了很多，晚饭进食少许清淡流质，夜间安然入睡。次晨头痛未再发作，精神好了很多。5天后医护人员回访得知，自从那次刮痧后头痛就未再发生，食欲好转，睡眠安然，心情舒畅。
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