健康科普专家说丨天气太热精神不好？按摩这里能让你满血复活
注意啦！！！
去年，我们在全省选出了100名四川省首届健康科普专家，他们将为大家传递最权威、最“四川”的“健康声音”（详情戳这里）。
“四川卫生计生”微信公众号在每周五开设“健康科普专家说”专栏，邀请健康科普专家们为大家说健康！
大家若有任何与健康相关的问题，欢迎通过留言告诉季小微，小微将邀请相应的健康科普专家为大家答疑解惑！来自华西、省医院、西南医大附属医院等医疗机构的名医们将为大家的健康问题做出最权威的解答！
了解最权威的健康科普信息，欢迎持续关注“四川卫生计生”！
8月过半，“秋老虎”肆虐
除了热得汗流浃背
或许你还感觉头晕目眩、无精打采？
作为风华正茂的年轻一代
努力工（wan）作（shua）、早睡晚起是常态
头天晚上“睡不戳”，第二天脑壳“昏戳戳”
似乎很多年轻人都进入了这个死循环
▼▼▼
上班没精神，怎么办？
中医告诉你
经常按摩这个穴位
——
本期专家
毛红，四川省第二中医医院主任中医师，四川省首届健康科普专家。
毛医生说，经常按摩太阳穴，能提神、明目，缓解疲劳。
力 匕
太阳穴究竟在哪儿？
大多数人都没找对
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廴 匚
太阳穴几乎人人都了解一些，也有人知道对太阳穴的保健对身体有好处。
但是，你真的找对太阳穴了吗？
网友A
太阳穴？不就在额头两侧吗？有什么不好找的喃？
网友B
听说太阳穴是死穴，所以我觉得应该在额头两侧血管跳动的地方吧？
在咨询过毛医生后，小微告诉你们：以上两个观点，都是错的！甚至很多人即使知道有太阳穴，也很难找到。
接下来，就让毛医生来回答这个问题吧：
太阳穴的正确位置是外眼角延长线下方和眉毛下沿线的凹陷处！
注意，在寻找太阳穴的时候，一定要注意双手触摸的皮肤表面是否有凹陷的感觉。重按的时候会感到头痛等不适。
所以，千万不要被动画片《聪明的一休》误导啦！一休思考问题的时候，并不是在揉太阳穴喔！
力 匕
名副其实的“死穴”
注意保护太阳穴
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廴 匚
爱看《叶问》、《霍元甲》等功夫片吗？
几乎所有功夫片都有这样的情节：某位角色的太阳穴被击中，不管TA的身体再强壮，也会瞬间丧失战斗力，甚至直接躺倒在地......
而这样的情节并非夸张，如果人被击中太阳穴，确实会造成非常严重的后果。
来听听毛医生是咋说的：
太阳穴是“经外奇穴”，若受到伤害，重者可以致死，轻者可晕厥。
因此，在进行穴位保健时一定要适度，不要下手太重。
平时要保护好太阳穴，不要让其受到较重的打击。
力 匕
太阳穴具体咋保养
毛医生亲自示范
阝 勹
廴 匚
指压法
将手指（最好是中指）放于太阳穴位置，轻轻地快速按压。
顺时针按压法
将手指（最好是中指）放于太阳穴表面，手指以顺时针方向轻轻地缓速旋转。
任选一种按摩方式，持续十分钟左右，过了半小时就能起到醒神明目的效果！
近些天有点炎热，大家还可以在按摩前将风油精或清凉油涂擦在太阳穴位置，效果更佳哦！
健康科普专家说
现在的年轻白领工作繁忙，经常晚睡早起，上班时难免会疲惫。
除了注意休息，工作中可经常采取以上方法按摩太阳穴，能一定程度地缓解疲劳，为工作和生活助力！
重要的事再讲一遍！
如果你有任何健康疑问
欢迎通过在下方留言、发消息等方式
告诉季小微
健康科普专家将为大家答疑解惑！
【四川卫生计生】
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