【涨姿势】焦虑不安，吃把葵瓜子

1.减少焦虑和抑郁症状。所含的镁帮助保持良好心情。

2.降低乳腺癌风险。

3.改善皮肤健康。葵花籽是强抗氧化剂维生素E的最佳天然来源。

4.减少炎症。

（提示：建议选择少盐少糖的种类。）