过敏季来了，普通人该如何对抗过敏？

你好想知道，自己到底怎么了？

北京大学深圳医院耳鼻喉科苏永进医生告诉你，你可能是过敏了！

转眼秋意已浓，但除了天高云淡，秋季也是过敏高发期。每到此时，10个人中3个人都会中招。

每到过敏季，患者所出现打喷嚏、流鼻涕、鼻痒，部分患者同时有眼睛痒、喉咙痒、咳嗽的表现，在医学上学名叫「过敏性鼻炎」，俗称「花粉症」。

入秋后，气温降低，湿度变小导致的浮尘增多、花草树木的新一轮新陈代谢等，这些都会造成过敏原的增加。

接触这些过敏原后，有些人的身体会这些种物质“反应敏感”，从而产生过敏症状。

过敏原大约分为两大类，一类是食物组：海鲜、牛奶、水果等，主要经口进入；一类是吸入组：包括螨虫、霉菌、花粉等，主要经鼻吸入。

生活中常见的某些人吃海鲜后身上痒、起疹，女孩子用某种化妆品后出现局部皮肤红痒的现象，都是过敏。

如果有过敏症状，但无法排查过敏原，可到医院做过敏原检查，这样才能避免接触过敏原或改变引起过敏的环境。

华南地区常见的过敏原有螨虫、霉菌等。建议室内适当通风透气；枕头、被子、靠枕等床上用品定期阳光暴晒；不建议铺地毯；定期清洗空调滤网。

如果对宠物皮毛过敏，最好不要养宠物。

如果严重过敏或者过敏严重影响到生活和工作时，就要到医院过敏科或者耳鼻喉科就诊。

彻底治疗过敏的办法是远离过敏原，但很多情况是做不到的。

目前临床上主要是控制症状，在用药的情况下减少发作频率、改善发作症状，甚至不发作，但停药后又容易再发。

（1）药物治疗，主要是鼻用喷鼻剂（雷诺靠特、辅舒良、内舒拿等）、抗过敏药（开瑞坦，西替利嗪、顺尔宁等）；

（2）脱敏治疗，类似打预防针，通过缓慢的从小剂量开始逐渐加大剂量接触过敏原，达到耐受的目的。目前只对“螨虫”效果比较好；

（3）其他治疗：鼻腔冲洗、中成药等。

喷嚏、流鼻涕了，到底是“感冒”还是“过敏”？

“感冒”早期会出现喷嚏、流鼻涕，但多数2-3天就会变成粘鼻涕、一般一周就好了，同时还会有咽痛、咳嗽、发烧等症状。

“过敏”发作，往往超过一周，除了喷嚏鼻痒外，少有咽痛、发热等问题。

锻炼身体可以预防过敏吗？

身体锻炼一定程度上会缓解症状，但是过敏主要是特异体质的问题，单纯的锻炼解决不了问题。

本文内容整合自互联网，主要目的在于信息分享，版权归作者所有，内容仅供参考，如有侵犯您的权益请及时告知，我们将进行删除。来源：就医160