【安康养生】家家都有的大补药!老中医这么用,87岁依然满头黑发,步履轻盈!
国医大师陆广莘87岁时,仍精神矍铄,声若洪钟。思路清晰,步履轻盈,动作灵活,乌发浓眉,让人艳羡。探究其保养方法,竟离不开一粒小小的花椒!!! 原来,花椒水泡脚,不但能缓解脚气,还能促进血液循环,抗衰老,防白发!
陆广莘认为,花椒泡脚对老寒腿、风湿引起的关节痛、肚子痛等起到一定的预防和缓解作用。且用花椒水泡脚比用热水泡脚促使睡眠效果更好。
中医认为:花椒性温,味辛,属于祛寒类的药物,能除五脏六腑之寒。 一般情况下,花椒水泡脚适合于身形瘦弱、体质偏寒的人。足部有人体各脏腑器官相应的反射区,手足三阴、三阳经脉在足趾交接,所以,秋冬季在着重足部的时候,除了穿暖鞋袜以外,花椒水泡脚是一个简单易行的养生方法。
泡脚方法:取50克花椒放在布包里煮开,泡脚,这个花椒包可以反复使用一周。
儿童咳嗽,老人血压高,坚持泡脚都有一定的好处。中医讲,“上病下治”,泡脚就是“上病下治”的最简易的良方。泡脚可以增强呼吸系统的屏障功能,可以促进机体的血液循环,可以缓解感冒症状,可以使上部的瘀血下行,从而减轻高血压引起的头痛头晕等症状。
花椒还有这些作用!!!
1、饮用花椒水:取适量花椒放入锅中熬煮成汁,待冷凉后饮用,这样可以起到祛除体内湿寒、暖胃的作用,切记花椒的量不要过多。
2、治痛经:女性痛经时,可饮用些花椒水,起到祛寒通经血的作用,从而缓解痛经,但花椒本身有一定的副作用,建议女性最好用花椒水泡脚。
3、治冻疮:冬季双手出现冻疮时,可以将适量的花椒方法锅中熬煮成花椒水,待水温降下来后,可以把双手放到花椒水中浸泡片刻,只要长期坚持则冻疮就会得到缓解。
4、缓解痔疮:对于易便秘的人群,长期便秘易导致肛肠疾病的出现,而痔疮的出现就是如此。对于如何缓解痔疮也是有相应的方法。可以每天晚上用花椒水坐浴,浸泡片刻即可,痔疮就会慢慢消除。但要提醒大家,痔疮的出现还是与自身的饮食及生活习惯有较大的关系,如果不及时改正这些,则痔疮还是会反复发作的。
华夏安康,匠心智造,健康全球!