白露︱清风至，白露生！
量力医药健康城
9月7日，星期四
告别了多日的阴雨连绵
这两天成都晴空万里
今天在太阳的照耀下
气温又逐渐升高了
是不是又感觉热了？？
不过呢
今天是白露节气
早晚温差会比较大的
又到了乱穿衣服的季节了
俗话说得好
“白露秋分夜，一夜凉一夜”
今天就进入到了24节气中的白露节气啦！
白露节气，阴气渐重的时刻
大家要当心“秋燥”伤人。
身为吃货的小编
在意的当然是
白 露 过 后 吃 什 么
性平味甘或甘温之物
宜吃营养丰富
容易消化的平补食品
可多吃点
粳米、籼米、玉米、薏米、番薯、豆腐等
秋梨：秋梨就是秋天最提倡吃的水果。中医认为梨性凉味甘，能生津润燥、清热化痰的功效，对于燥邪猖獗的秋季来说，是去燥的最佳选择。秋梨吃法不同，功效也不同。如果有咽干喉痛等上火症状，生吃就好。如果想要起到滋阴润肺、润喉祛痰的功效，熟吃更佳。可以将梨隔水蒸过，煮汤或者做成粥来吃，这样也可以将梨的寒性除去，食用起来更加安全。
大枣：大枣有“木本粮食”的称呼，因为古人认为它可代食物食用。《本草纲目》认为枣味甘、性温，能补中益气、养血生津，对于“脾虚弱、食少便溏、气血亏虚”等疾病有很好的治疗效果。坊间甚至流传有“一日吃仨枣，红颜不显老”的俗言。用红枣加大米熬成粥，对保肝护肝也有很好的效果。但是大枣不宜食用过多，“多食令人寒热，凡赢瘦者不可食”，每天吃枣不要超过50克为好。
白露身不露，寒露脚不露
白露节气过后，穿衣服就不能赤膊露体。特别是病人、老人、体弱者，更要注意随着气温的变化加减衣服，最好出门带一件外套。
