中医提醒| 干眼症,不是点眼药水就可以了!
提示:点击上方"北京德胜门中医院"↑免费订阅
近些年来,随着各种电子产品的广泛应用,人们生活习惯以及环境的改变,干眼的发病率逐年上升,这严重影响人们健康的眼部问题,也越来越受到社会广泛人群的关注。然而人们对这一健康问题缺乏认识,同时社会上对于干眼的不当宣传,和不实信息使患者,在获得干眼治疗过程中出现了很多困扰。
那么干眼症是什么?造成干眼的原因是什么?
干眼症是指任何原因造成的泪液质
或量异常或动力学异常,
导致泪膜稳定性下降,
并伴有眼部不适
和(或)眼表组织病变特征的多种疾病的总称。
▼
最近研究认为,
眼表面的改变、基于免疫的炎症反应、
细胞凋亡、性激素水平的改变等
是干眼症发生发展的相关因素,
而各因素之间的关系尚未明了。
最常见的干眼角度原因;先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调,长期点某些眼药水或服用某些药物都会造成泪液分泌不足;长期戴隐形眼镜者。
由于眼睑疾病造成睑板腺功能不良。
缺乏维生素A1者、慢性结膜炎、化学性灼伤等。
眼睑疾病造成眼睑闭合不良、眨眼次数减少、长时间停留在冷气房或户外强风燥热的环境中。
泪液产生不足或蒸发过多均可引起眼部刺激症状,产生烧灼感。患者主诉的症状可有异物感,干燥感,外界刺激、感情冲动不流泪,畏光,丝状粘性分泌物增多,眼痛及烧灼感,疲劳感,结膜反复充血,痉痒感,视力波动等。最常见的症状为持续性异物感和眼干燥感,其次是疲劳感、畏光。本病晚期眼表面组织可增厚、溃疡或瘢痕形成、新生血管生长。如果角膜形成瘢痕,则可引起视力下降。
招数一:按压照海穴和申脉穴
阴跷脉、阳跷脉有濡养眼目、司眼睑开合和下肢运动的功能。阳跷脉起于足跟外侧足太阳膀胱经申脉穴,阴跷脉起于足跟内侧足少阴肾经照海穴,因此按压刺激这两个穴位有助于濡养双目气血。
照海穴,在足内侧,内踝尖下方凹陷处;
申脉穴,位于外踝直下方凹陷中,在腓骨长短肌腱上缘。
具体操作方法:每晚洗脚后和早晨起床前用拇指和中指(或食指)对按二穴3分钟~5分钟,以感觉酸胀为宜,有助于疏通全身脏腑经络气血的运送通道,使精血上输于目。
招数二:动后溪穴
后溪穴,位于第五指掌关节后外侧,掌横纹头赤白肉际处,为手太阳小肠经的“输穴”,又为“八脉交会穴”之一,通于督脉,能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。虽然看似毫不起眼,但临床上颈椎、腰椎、眼睛的疾病,都要用到这个穴,效果非常明显。
每过1小时把双手后溪穴放在桌沿上来回动3分钟~5分钟,可以缓解和调节长期伏案以及电脑对人体带来的不良影响。
招数三:勤眨眼
20~40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次,而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时,眨眼次数会减少到每分钟4~5次,造成泪液分泌严重不足,出现眼睛干燥酸涩的症状。
因此特意眨眼,对眼睛的保护非常有效。一般而言,每天特意眨眼300次比较合适,不仅有助于促进泪液分泌,缓解干燥酸涩的症状,而且可以清洁眼睛,并给眼睛小小的按摩,从而缓解眼睛疲劳。
招数四:中药熏眼
用枸杞子、菊花、石斛、麦冬、桑叶、荆芥穗、木贼草、银花、薄荷各6克,煎水熏眼。对津液不润,或阴血亏虚,或由阳气不能敷布津液导致的干眼症、视疲劳有一定疗效。
招数五:局部热敷
用热毛巾敷眼,或双手掌心搓热捂住整个眼眶烘烤。每日3次,每次3分钟~5分钟,对睛明穴、承泣穴、瞳子髎穴等局部穴位均有作用,有助于保障局部经络(主要是足三阳经)的通畅,改善气血循环,从而减轻眼部干涩、不耐久视、迎风流泪、视物模糊等症状。
招数六:局部按摩
按压眼球法:闭着眼睛,用食指、中指、无名指的指端轻轻按压眼球,也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压,20秒钟左右即可。
按压额头法:双手的各三个手指从额头中央,向左右太阳穴的方向转动搓揉,再用力按压太阳穴,可用指尖施力。如此眼底部会有舒适的感觉。重复做3~5次。
按压眉间法:拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处,轻轻按压或转动。重复做3次。按摩结束后,眼睛看远处,眼球朝右、上、左、下的方向转动,头部不可晃动。
招数七:暂时和美瞳说再见
很多人为了拥有明亮炫目的电眼都会长时间佩戴“美瞳”,殊不知长时间的佩戴该类产品也会导致眼部的各种不适。
眼科专家表示,隐形镜片、美瞳等产品会抽调眼球表面的水分进行保湿,不宜长时间佩戴,否则就会出现眼干、眼涩等状况。
迟润华
迟润华
职称:科主任
从事中医临床工作30余年,师承著名中医名家巫君玉,周志成,熟读祖国中医经典名著,中医基础理论功底深厚。
数十年的临床工作,积累了丰富的经验,擅长运用中西医结合治疗白内障、黄斑病变、黄斑裂孔、眼底病变、眼底出血、玻璃体混浊、视神经萎缩、视网膜色素病变、青光眼等,尤其对糖尿病视网膜病变的病因、病理、预后有系统性深入的研究,临床上取得可喜效果,深得广大患者的认可和好评。
特别提醒
| 北京德胜门中医院◆医保定点 |
官方微信:dsmzyy120
手机官网:http://m.dsmzyy.com/
健康热线:010-57175152
QQ医生:1229999120
分享知识 传递健康
预约挂号 → 回复留下您的姓名和联系方式,工作人员将与您联系