补补补！您知道这些吗？--常见维生素的作用

2017年09月09日 17:09 秦皇岛市抚宁区人民医院

近年来，随着生活水平的提高，人们对生活品质要求的提高，养生、保健成了大家必聊的话题，除了各种健身操、养生食谱，各种维生素也被炒火，谁都想补上那么一点，可是，维生素都啥作用您知道吗？

——《我来告诉您》

维生素是一类维持人体正常代谢和健康所需的小分子有机化合物。大部分维生素在人体内不能合成或合成量不足而必须从食物中摄取。正常情况下可以由饮食摄入满足需要。当机体缺乏时，应适当补充。但维生素也有副作用，不提倡长期作为保健品服用。我们先带您了解下几种常见维生素的作用。

维生素A 用于防止维生素A缺乏症，如角膜软化、眼干燥症、夜盲症、皮肤角质粗糙等。

维生素B1 用于维生素B1缺乏所致的脚气病、周围神经炎、消化不良等的辅助治疗。

维生素B2 用于防止维生素B2缺乏症，如口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、角膜血管化、结膜炎、脂溢性皮炎等。

维生素B6 用于维生素B6缺乏的预防和治疗，防治异烟肼中毒、脂溢性皮炎、口唇干裂，也可用于妊娠及放化疗抗癌所致的呕吐，新生儿遗传性维生素B6依赖综合征（表现为易激惹、癫痫样痉挛）。

维生素C 用于维生素C缺乏病的防治，也用于多种急慢性传染性疾病及紫癜等的辅助治疗。

维生素D3 用于防治维生素D缺乏，如绝对素食者、肠外营养患者、胰腺功能不全伴吸收不良综合征、肝胆疾病、小肠疾病等。治疗慢性低钙血症、低磷血症、佝偻病及骨软化症及手足抽搐症及骨质疏松的防治。

维生素AD 用于预防和治疗维生素A及D缺乏症，如夜盲症、干燥性眼炎、佝偻病、软骨症等

维生素E 用于多种原因所致维生素E缺乏，也可用于习惯性流产、先兆流产、不育症、更年期综合证、冠心病、动脉硬化的辅助治疗。

维生素功能各异，不仅对治疗维生素缺乏病有特效，而且对其他一些疾病也有辅助治疗作用。但不要夸大维生素的作用，把维生素当作万能品，这也是一种错误的认识。如果机体不缺维生素，随意大量服用也是种浪费，可能还会加重某些病情，比如胃溃疡患者大量服用维生素C，会加重对胃的刺激。平时有人把维生素C泡腾片当作是提高免疫力的药，一旦长期大量服用维生素C可能引起尿酸盐、半胱氨酸或草酸盐结石。

温馨

提示

使用维生素维生素不能滥用，请在医生指导下服用！