膝盖疼痛？2个洋葱1瓶酒顶过老军医，用一个好一个，记得存！

你试过膝盖突然间疼痛吗？你有没有试过爬了几层的楼梯，膝盖就会比较酸痛；有没有试过蹲太久，膝盖会酸痛；有没有试过走太多的路，膝盖也会疼痛.....而且这疼痛久久不能消痛。可能现在的你还没有这个经历，但是家里的老人肯定有，膝盖疼痛一般是在老人发生的概率较高，这是为什么呢？年轻的时候很多人不注意保护膝盖，导致老年的时候膝盖会突发疼痛，特别是雨天的时候。膝盖疼意味着什么？是什么原因造成？又该怎么治疗？

那么膝关节疼痛的危害有哪些？

膝关节疼痛作为一种常见的关节疾病，对人们的危害很大，给正常的生活和工作都带来了很大的不便。那么，膝关节疼痛的危害有哪些？

一、膝关节活动受限：

早期由于膝关节疼痛，患者不敢活动或不愿意活动，膝关节长时间处于相对舒服的屈伸位置；随病情的进展，关节周围软组织粘连、挛缩，患者忍着疼痛活动，也不能达到正常的活动范围了；更有甚者，膝关节长期固定于一定的位置，形成了关节僵硬、直至关节骨性融合。

二、膝关节畸形：

在关节病变的中晚期，由于长期的病变过程使关节的骨质、力线、关节间隙以及周围的软组织发生了结构性改变，常见的膝关节畸形有：膝关节屈曲挛缩、内外翻畸形、膝关节半脱位等。此时膝关节已部分或完全丧失了活动功能，而且关节畸形直接影响外观和步态

三、疼痛：

早期可能表现为活动时疼痛，长时间行走、体力劳动、上下楼、蹲下起立的时候疼痛明显，经过休息后疼痛可以减轻。但是一直休息是不可能的，所以，就出现了忍着疼痛继续活动，而病情在不知不觉中进展、加重。等到病情发展到一定程度，可能出现一下地就痛，甚至休息时也有疼痛。这严重限制了患者的正常生活和劳动，影响了患者的生活质量。

四、心理障碍：

正是疼痛、功能受限以及关节畸形对患者的折磨，使患者感受到强大的心理压力，好多患者感到自卑、烦躁或抑郁，甚至对生活丧失了信心。

膝盖疼痛又该怎么治疗？

1、洋葱泡酒治膝盖疼

洋葱是能够防止骨质流失的一种蔬菜，洋葱预防骨质流失的效果，甚至比一些骨质疏松症治疗药品。

材料：洋葱2个，红葡萄酒500毫升；

制法：第一步将洋葱洗净，去掉表面外皮，切成八等份约半月形；第二步将洋葱装入玻璃瓶内，加入红葡萄酒，将剥下来的外皮也一起加入效果更好；第三步将玻璃瓶盖好密封，在阴凉地方放置约2至8日，再将玻璃瓶的洋葱片，用滤网过滤后，第四步将洋葱、红葡萄酒分开装入瓶中，放置在冰箱中冷藏。

使用说明：

一、每日约一杯(50毫升)，年龄稍微大的老年人每次20毫升左右；

二、每日饮一至两次；

三、和浸过酒的洋葱片一起食用更好；

四、不喝酒的人，可用两倍左右的开水稀释后饮用或每次倒入电锅内煮约4至5分钟，蒸发酒精后饮用。

2、食疗治疗膝盖疼痛

体内湿气重，也是膝盖疼痛最大的原因之一。体内湿气重的话，导致所有的毒素排不出去，有些积压在腹部，导致小肚子变大，有些积压在关节那里，导致腰酸背痛，膝关节疼痛......所以治疗膝盖疼痛，需要祛湿先，今天小编给大家介绍食疗祛湿，治疗膝盖疼痛，一起来看看吧。

【薏米红豆粥】

薏米可以治因体内引起关节疼痛，治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。红豆，也有明显的利水、消肿、补心、健脾胃之功效，因此薏米红豆粥是治湿邪最好的药方，也是养生最好的食谱。

材料：薏米和红豆按2：1配（大约差不多就行啦，没有必要这么精确）

做法：把薏米和红豆洗净浸泡一晚。把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开，改慢火煮至薏米烂熟即可。喝的时候可以酌量加些冰糖或红糖。

【薏米山药粥】

材料：山药：芡实：薏米=1：1：1

做法：1、将材料洗净，覆盖保鲜膜，浸泡一夜。

2、连水带 料一起放进打浆机。

3、充分打碎成粉浆。

4、倒入砂锅中，大火烧开转小火，根据口味添加适量冰糖，边搅动边煮10——15分钟。

膝盖酸痛要注意这些：

1、路不要走太久，当膝盖觉得不舒服时就应立即休息。

2、注意膝盖的保暖，可以穿长裤、护膝来保护膝盖。

3、不做大运动量的锻炼，如跑步、跳高、跳远。

4、少搬重物，少穿高跟鞋。

5、避免半蹲、全蹲或跪的姿势。如蹲马步。

6、不做膝关节的半屈位旋转动作，防止半板损伤。

总结：你膝盖痛吗？你怎么治疗的？

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