面试|心态与压力该如何调节？

美国博士拿破仑·希尔说：心态是命运的控制塔，心态决定我们人生的成败。我们的心态控制着自己的思维活动，从而影响自己的行为。医疗卫生结构化面试也是一样，良好的心态十分重要。

心态不够乐观是很多考生的通病，不光是笔试成绩不太理想的考生压力过大，心态悲观，笔试成绩很不错的考生也存在这个问题。调试不好自己的心态与压力，只会阻碍我们的备考，甚至准备到最后会产生放弃的念头。因此，我们应该正确看待医疗结构化面试，努力做到以下几点：

一、冷静分析自己的优劣势

很多时候，信心来源于充分的准备，怎么准备面试呢?这就要求我们首先对自身情况足够的“了解”和“确定”，这样，在面试过程中才可以扬长避短，充分发挥优势，才不至于被问到缺点或劣势方面时措手不及，出现紧张情绪。对于自己存在的问题，要罗列一张清单。

二、每天解决一个小问题

针对自己罗列出的问题，每天努力解决一个问题，这样，等到面试前你非常清晰自己的进步，可以给你带来极大的信心。比如：今天我要解决自己的音量问题，明天我的音量问题解决以后，重点解决微笑问题……由外而内，逐个击破，因为面试毕竟存在很多的主观因素，外在形象工程做不足，有再多的知识也很难面试成功。

三、只做纵向比较不做横向比较

很多考生非常喜欢打听与自己报考同岗位的考生的情况，只会给自己徒增烦恼，增加压力。我们要做的是每天比昨天的自己进步一点点，要有一颗平常心去对待面试，踏踏实实去备考，今天的自己要比昨天的自己有所突破就够了，不要和周边的伙伴比较。此外，还要相信运气，努力付出的人一定会被眷顾，只是很多时候我们没有一直努力付出，还没等好运气眷顾我们，我们就自己放弃了自己。

适度的压力和紧张可以促使我们每天努力和进步，但是什么事情都是过犹不及，各位考生朋友们，一定要相信自己不比别人差，好好去努力，平常心去看待咱们的医疗结构化面试，一定可以一面成功。

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