【健康有道】在家里如何自测血压
铜梁区人民医院
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对于许多病友来说，量血压似乎是很简单的事情。把臂带套入上臂一绑，按一下血压计的开关键就可以自动测量血压了。但事实上，使用电子血压计过程中有很多细节需要讲究：
一、测量时首先坐好，一般要求静坐五分钟。
二、手心向上。
三、裸臂缠上袖带，缠好了以后保证在袖带与手臂之间可以伸进去一个手指头。
四、放松心情，就可以开始测量了。
需要注意的是：袖带跟仪表和心脏最好在同一个高度；袖带要缠得松紧适度；测三次后取后两次平均得出的数值，相对比较准确。
一般早上量一次，晚上量一次。早上最好是起床排完尿以后，吃药之前量；晚上最好是临睡以前量。
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