妇女保健五大招，赶快行动吧

长发是女性人为的外部特征之一。长发飘飘虽然美丽，但却影响女性智力。现代医学和化学测验表明，人的头发中含铁、碘、锌和各种维生素等等人体必需的几十种营养成分。从一根头发之中，可以测得人的血型，验的血液中各种营养成分指标，这一切都说明了头发吸收了人体的各种营养。

人被头发所消耗掉的营养难以计算，人体供给头部的营养既然过多的被头发所吸收，那么，脑部营养自然就要相对的减少，以致于导致脑部营养的缺乏，而脑部营养的缺乏，又会导致头晕现象的不断发生，直接影响人的智力发展。在一般情况下，女性比男性头晕病患者多，这其中长发姑娘所占比例大于短发姑娘。

2、月经带不宜阴干。

用过的月经带虽然经过洗涤，但渗透在带子纤维的血液很难彻底洗净，面血液含有大量蛋白质等营养物质，是细菌生长的良好温床。因此，用过的月经带经肥皂洗涤后，要放在太阳下晒干，以防止细菌生长。不少妇女羞于将月经带拿到外面晾晒，而在屋里某个角落阴干，这种做法对妇女的健康极为不利，妇女在经期，身体抵抗力下降，月经带被细菌污染诱发各种妇科疾病。

3、妇女生育有益心脏。

美国心脏学会研究人员认为，女性生育对心脏之所以产生保护作用，也许是女性激素起的作用。特尔佛教授认为，如果这被证实，那么，那些死于心脏病的产育妇女，可能正是缺乏某种特定保护性激素，因而一方面影响了生育，同时对心脏也减少了保护。

4、女性紧衣束腰与尿失禁。

女性的尿道具有短、宽、直和肌肉力量薄弱等特点。成年女性尿道平均长度是3.5㎝，而短于3㎝的尿道便不能阻止尿液外流，很自然有些尿道过短的女性会发生尿失禁。现在，喜欢穿紧身衣裤和扎紧束腰带的女性越来越多。日子一长，她们的膀胱就会被压向前下方，致使尿道与膀胱处连接的后角增大变直，这样便不利于排尿的控制，在奔跑、弯腰、剧烈咳嗽、打喷嚏、哈哈大笑等情况下，尿液便会不由自主的流出来，这当然令人既痛苦又烦恼。因此，年轻女性紧身衣裤不要穿的时间过长，腰带也不要束的太紧，要和宽松裤交替穿才行。

5、脸色黑黄且粗糙的女性。

可在临睡前以蛋清抹面，次日早晨用淘米水洗去，坚持半月后，皮肤将明显的白嫩。亦可用黄柏皮，木瓜根研末后加枣仁一起捣成泥浆状，每日清晨用来洗脸，效果也很明显。