都是高血压 为什么瘦子比胖子更危险

       肥胖是高血压的主要诱因之一，但千万不要以为瘦子就不会得高血压。身材苗条的人，同样会得高血压，而且一旦发病，比肥胖的人更加危急，瘦人得高血压后更容易出现心脏病和脑中风等心脑血管事件。

　　到底是什么原因，当瘦人患高血压后，生命受威胁的风险要远比胖子大呢？

　　1.瘦人出现高血压时平均年龄都要比胖子大。所以，与年龄相关的并发症，如血管硬化、心脏代偿性肥大等，相对也比较明显。血管硬化使动脉本身的弹性降低，弹性差影响大动脉缓冲血压变化的潜力，也增加血液通过小动脉时受到的阻力。其结果都会助长血压升高，增加降压治疗的难度。

　　2.瘦人的末梢血管的直径相对更细，血管阻力比肥胖的人大，因而更容易出现心肌梗死和脑血管破裂等心脏事件，导致严重的心血管疾病。

　　3.在性情、心理素质方面，瘦人往往在应激反应过程中倾向于急躁、激动。每当人情绪激动、怒发冲冠的时候，血压也会在偏高的基础上再创新高，加重心、脑血管在压力下受伤的机会。

　　4.都是患病的情况下，瘦人的抵抗力不如肥胖的人。如果患高血压的瘦人如果还伴有其它疾病，和患高血压的胖人相比，这些疾病更容易加速心血管病情恶化。

　　不少人认为胖人比瘦人患高血压等‘三高’疾病的几率要高。事实上，肥胖是患高血压病的重要病因，但不是唯一原因。如果饮食不健康，加上抽烟、饮酒、不运动等不健康的生活方式，瘦子也是有可能患高血压病的，年轻人尤其需要警惕。

　　如何预防高血压？

　　有高血压家族史及35岁以上的人每半年至少测量一次血压；保持血脂正常。因为高血脂容易引起动脉粥样硬化，引发各种心脑血管疾病；不要吸烟和酗酒，吸烟和酗酒都是心脑血管病的危险因素；每周坚持适度运动，能强身健体，预防疾病；饮食上，三餐保证营养均衡，不要过饥过饱，限盐减糖，多吃新鲜蔬果；最后，心理因素与高血压有密切关系，要善于调整情绪，保持乐观情绪。

参考文献：

[1] 李广耀.瘦子得高血压为何更危险[C]，2007(1)：5-5.