【预防】温馨提示：国庆长假旅行，你该注意的卫生问题

国庆中秋长假来了，预计今年将有更多群众利用此机会外出旅行。节日期间请客聚餐和外出就餐、外出旅行和动物暴露、人群密切接触等，将使一些疾病暴露和感染的风险增加。

那么，今年的出游需要注意哪些卫生问题呢？中国疾控中心专家为您进行权威提示。

上述两种疾病均主要通过伊蚊的叮咬传播；寨卡病毒还存在性传播、母婴传播和输血传播。

登革热主要表现为发热、头痛和关节疼痛、皮疹等，少数患者可能发展成为重症，出现血小板减少性出血、休克甚至死亡。

寨卡病毒病主要表现为发热、皮疹、结膜炎、关节痛发痒、肌肉痛发热等症状，孕妇感染后可致胎儿小头畸形，少数人感染后可能出现以对称性麻痹、四肢软瘫、感觉障碍等为主要表现的格林-巴利综合征等神经系统疾病。

今年夏季，我国南方省份流感活动处于较高水平，北方省份流感活动水平较低；预计近期南方省份流感活动仍将保持较高流行水平，而北方流感活动水平也会有所上升，流感暴发疫情也随着学校开学逐渐增多。2016年9月以来，我国流行的流感病毒未发生明显变异，流行毒株与北半球推荐的2017-2018年疫苗株匹配性较好。

季节性流感通过飞沫传播，一般表现为突然起病，高热，可有畏寒、寒战，多伴头痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等。多数人为轻症，可以自愈。重症病例的高危人群主要为老年人、年幼儿童、孕产妇或有慢性基础疾病者。

食物中毒一般起病急，发病人数较多且较为集中。细菌性食物中毒季节性较明显，5～10月份气温较高，适宜细菌生长繁殖，是细菌性食物中毒的高发时期。国庆前后请客聚餐增加，外出就餐增多，食物中毒发生风险增加。多数细菌性食物中毒的病人表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等急性胃肠炎症状。食物中毒患者一般有共同的进餐史，病人通常进食了相同的污染食品而发病，未进食者不发病。6~9月份是毒蘑菇中毒的高发月份，9~12月份是植物性食物中毒的高发月份，化学性食物中毒的季节性不明显。

旅行之前

应了解旅行目的地的传染病相关情况，掌握常见疾病基本的预防知识和技能。

可向当地疾病预防控制机构或出入境检验检疫部门进行专业咨询，提前接种必要的疫苗。

当身体不适宜旅行时，应推迟或取消旅行；孕妇及计划怀孕的妇女尽量不要到有寨卡病毒本地传播的国家和地区旅行。

旅行期间

要保持良好的个人卫生习惯，如养成勤洗手的良好习惯，未洗手前避免用手直接接触口、鼻、眼。

避免与急性呼吸道感染病人密切接触。

尽量避免接触禽类、单峰骆驼及其饲养环境等，必须接触时则需注意个人防护，并及时洗手。

注意饮食卫生，不吃未彻底煮熟的食物、未经消毒的奶、未削皮的水果、生的蔬菜，不喝不干净的生水等。

如果到登革热、寨卡病毒病等蚊媒传染病流行区，要做好个人防蚊措施，建议穿着长袖上衣和长裤、使用防蚊驱避剂涂抹皮肤裸露处、住宿有空调的宾馆酒店、或睡觉时使用蚊帐等。

注意自我健康监测，如果出现发热，同时伴有咳嗽、呼吸困难、腹泻或皮疹等其他表现时，应当立即就医。

如被怀疑为传染性疾病时，应取消或中止旅行。

旅行归来

应继续做好个人健康监测，一般应自我观察2～3周，一旦出现身体不适，应及时就医并主动告知医生自己的旅行史，以助于诊断和治疗。

成年男女自寨卡病毒流行区回国后需采取安全性行为，以避免性传播，至少6个月后再准备怀孕。