假期余额已不足，点我不能充值！
对不起，很遗憾的告诉您
您的假期余额已不足
我们的假期是从堵车开始的
也是由堵车结束的
没有比脚更远的路，
没有比人更高的山！
过节前欢欢喜喜盼八天
过节时风风火火浪七天
突然醒悟
呃啊……后天又是上班日
面对节后综合症，小编来支招
Step1调整睡眠
过节变成了熬夜的合理解释，睡懒觉也成为了节日标配，精神状态也日夜颠倒。
上班后自然要按时睡觉起床，把打乱的生物钟给拨回来。
如果一下子无法入睡，可以听些舒缓的音乐，或者轻轻按摩下头部、泡个热水脚。
Step2清理肠胃
习惯了节日里的大鱼大肉狂吃狂喝，肠胃增加了不少负担。
为了避免身体亮红灯，此时首要任务就是给肠胃减负！
多吃新鲜的蔬菜、水果，以及易消化的稀饭、面条等，尽量保持清淡的饮食，让胃肠休息一下。
Step3适当运动
放假后，可以进行运动量相对大的运动，比如快跑、游泳，可以帮助身体消耗一些能量，重新获得元气。特别是现在秋风刚起，不管是早晨慢跑还是晚上散步，都让人感觉特别清爽舒适~
眼看着一不留神
就要上班了
心里有没有一万个是拒绝的？
我还没......
准备上班了
其实
要想对抗节后综合症
最重要的主料还是
一颗热爱工作的心！！！
假期虽好，不能贪恋。
假期过后我们该怎样，这是一个严肃的问题。小编希望，今天，在大家的归途中，可以花点时间思考这样的一个问题：这个假期，我给自己带来了哪些进步？
是的，我们每天都需要进步，哪怕只是一点点。
最后，希望大家度过十一假期后，
能开开心心的上班，祝您节后快乐依旧！
关于我们
•冠勤医药致力于为从事药品、医疗器械研究的科学家、研发公司、企业提供全方位、高质量的项目管理服务，帮助客户有效控制项目研发中的各项风险，成功获得各级批件，最大化实现产品内在价值。
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