【中医知识】为什么人们热衷于补肾？
为什么说“肾为先天之本”？
这里所说的精，是指肾脏所贮藏的与机体的生长、发育、生殖功能相关的精微物质。精是机体生命活动的物质基础。肾所藏之精，包括先天之精和后天之精两部分。先天之精受之于父母，是组成生命的原始物质，具有生殖、繁衍后代的作用，又称为“生殖之精”。
后天之精来源于饮食，是通过脾胃所化生的精微物质，又称为“水谷之精”。肾的盛衰，决定着人体生殖和生长发育的能力。
即主持和调节人体水液代谢的功能，故，肾又有“水脏”之美称。《黄帝内经·素问》曰：“肾者，水脏，主津液。”肾的主水功能主要靠肾的气化作用来实现，主要表现在：升清降浊。即肾使清者上升于肺，进而输布全身，滋养各脏腑器官，此过程叫“升清”；肾使浊者下注于膀胱为尿，此过程叫“降浊”。
这里所说的气，是指机体内运动着的富有营养的精微物质和脏腑组织的活动能力。纳即收纳、纳藏，也就是说，由肺吸入之清气，必须纳藏于肾。肾气充足，摄纳正常，则肺呼吸平稳均匀；若肾气不足，元气不固，纳气失常，则肺呼多吸少，动则气喘。故有“肺主呼气，肾主纳气”之说。
命门火即肾阳（又称元阳、真阳、真火、先天之火）。它是生命本元之火，具有激发促进生长、发育、生殖和各脏腑功能活动的能力，特别是脾胃需要此火的温煦，才能发挥其正常的运化功能。若命门火不足，会导致机体全身阳气衰弱，冬天怕冷，手脚冰凉，抗病能力下降。
是指肾之精气具有促进骨骼生长发育和滋生骨髓、脑髓、脊髓的作用。肾藏精，精生髓，髓居于骨腔中，以滋养骨骼。《黄帝内经·素问》中说：“肾生骨髓”，“其充在骨。”肾精充足，骨髓生化有源，故骨髓坚固有力；若肾精亏虚，则骨骼发育不良，脆而无力，骨质疏松，易骨折。
《黄帝内经·素问》中说：“肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣”，若肾精不足，耳失所养，则出现耳鸣、听力减退、甚至耳聋等症。肾还开窍于二阴（即前阴和后阴），前阴有排尿和生殖的作用；后阴有排粪便的功能。若肾虚，则出现尿频、尿少，阳萎、便秘等症。可见，肾的作用何其重要。
补肾要如何补
阴阳调和是自然万物生存的根本，同时也是补肾的要诀。补肾不能偏补肾阴或肾阳，而是要令阴阳达到相对平衡的状态，这样才能“肾”机勃勃。
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