父母可能遗传给你10种病,趁早做这些事才能躲过

温州市中医院


   疾病可能与生俱来?这绝不是空穴来风。除了长相,爸妈还可能会把疾病“残忍”地送给你。

        今天来揭秘最容易遗传的10种疾病,并教你对症预防。



1

高血压


  通过患者家系调查发现,父母均患有高血压者,其子女今后患高血压概率高达45%;父母一方患高压病者,子女患高血压的概率是28%;而双亲血压正常者其子女患高血压的概率仅为3%。


防治建议


  • 高血压家族史的人,坚持定时检测血压

  • 控制肥胖,戒烟限酒;

  • 限盐补钾,逐步把每日摄入食盐的量控制到6克以下,同时多吃富含钾的水果、蔬菜(如香蕉、核桃仁、莲子、芫荽、苋菜、菠菜等)。


2

血脂异常


  血脂代谢异常有许多原因,其中之一就是遗传因素。由遗传基因缺陷所致血脂异常多具有家族聚集性,有明显遗传倾向,临床上通称为家族性血脂异常。


防治建议


      最重要的是“迈开腿,管住嘴”。具体来说:

  • 控制饮食量,但食物种类应尽量丰富,选用低脂食物(蔬菜,燕麦等),增加维生素、纤维素(水果、疏菜、面包和谷类食物),控制体重。

  • 加强锻炼,使热量消耗掉才不至于使脂肪在体内堆积。


3

糖尿病


  父母一方患有糖尿病,子女得此病的概率约为40%;父母双方罹患糖尿病,子女患病的几率会高达70%。


防治建议


  • 45岁之后,每隔3年做一次糖尿病的常规检查。

  • 饮食方面,粮食、肉蛋奶、蔬菜、水果的合理搭配,注意摄入量与消耗量平衡。

  • 常测体重,保持苗条的身材,坚持运动。



4

乳腺癌


  流行病学调查发现,5%~10%的乳腺癌是家族性的。家族中母亲或姐妹曾患有乳腺癌的女性,本人乳腺癌的发病机会比一般女性高3倍。


防治建议


  • 每个月做一次乳房自检,定期到专业机构接受乳腺检查,及早发现疾病信号,并养成良好的生活习惯。

  • 如果家族有乳腺癌病史,更应该多注意乳房方面的健康。


5

胃癌


  绝大多数癌症不会遗传,但也有约10%~15%的癌症是遗传造成的。比如,拿破仑一家,其父、祖父、3个姐妹和4个兄弟,以及本人都死于胃癌。

  胃癌患者的直系亲属得胃癌的危险性比一般人群平均高出3倍。


防治建议


  • 长期大量饮用啤酒、白酒等烈性酒,容易加大胃癌发病风险。

  • 高盐及与其相关的加工食物,同样是高风险食品。

  • 胃癌的家族聚集现象可能与共同感染幽门螺杆菌有关,有胃癌家族史者应去医院检查有无该细菌感染。


6

骨质疏松


  妇女的骨头质量和失去的骨质,和她母亲的情况非常相似。


防治建议


  提高钙和维生素D的摄取,可通过喝牛奶、吃钙片、加强锻炼、戒烟戒酒使骨骼保持健壮。



7

老年痴呆


  老年性痴呆是一种多基因遗传病,父母或兄弟中有老年性痴呆症患者,患老年性痴呆症的可能性要比无家族史者高出4倍。


防治建议


  • 有老年性痴呆家族遗传史的,50岁以后就应该进行检查。

  • 此外,长期情绪抑郁、离群独居、文化水平和语言水平低、丧偶且不再婚、不参加社交活动、缺乏体力和脑力活动等也易致老年性痴呆症。


8

肥胖


  如果父母中有一方是重度肥胖,即患肥胖症,孩子超重的可能性是40%;如果父母双方都有肥胖症,孩子肥胖的可能性就高达70%。



9

过敏、哮喘


  如果父母中只有一人患哮喘或对花生酱、花粉、灰尘等某一种物品过敏,孩子有同样问题的几率是30%~50%;如果父母都患有哮喘或过敏症,那么孩子患病几率就会提高到80%。




10

抑郁症


  据国外报道,抑郁症患者亲属中患抑郁症的概率为:一级亲属(父母、同胞、子女)为14%,二级亲属(伯、叔、姑、姨、舅、祖父母或孙子女、甥侄)为4.8%,三级亲属(堂、表兄妹)为3.6%。



来源:生命时报(ID:LT0385)、人民日报




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