不会“争风吃醋”，不要自诩养生达人！
看到“争风吃醋”这个词，大家是不是开始想入非非，浮想联翩了呢？其实，小初今天真正想说的并非“争风吃醋”，而是争“蜂”吃“醋”。眼下，秋季已临近尾声，温度越来越低，天气干燥不减。在这样的季节里，人最容易出现皮肤干裂、咽干、咳嗽、食欲不振等症状。要想缓解这种不适症状，就可以从争“蜂”吃“醋”下手！
朝朝盐水，晚晚蜜汤
俗话说“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”秋天是食用蜂蜜最好的季节，这是因为人体在秋天易受秋燥所伤，出现咽干口渴、喉咙疼痛、声音嘶哑、干咳无痰、皮肤干裂、便秘等伤津液之症，而蜂蜜功善甘缓和中、润肺止咳、润肤美容，能有效缓解上述症状。
秋季是最容易出现秋乏的，很多人到了秋季会明显感觉到身体乏力，精神不振。而蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖，是大脑神经元所需要的主要能量元素，能较快的被人体吸收利用，改善人体血液循环，补充营养，缓解和恢复人体疲劳。
秋季干燥容易造成津液缺乏，肠道也会受燥气损伤而变得干涩，从而引起便秘。而蜂蜜能促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的功效，对于防治便秘有一定效果。
打翻醋坛，痛快吃醋
秋季养生要坚持少辛多酸，多吃醋是必不可少的。醋又被称为苦酒，自古以来就是一味重要的中药。它都有哪些养生保健的功效呢？一起来看看吧~
醋能增进食欲：因为秋燥、秋乏的缘故，人们容易在秋季感到疲惫、食欲不振，这时候不如喝一点醋来增进食欲，体验一把“酸爽”的感觉。另外，醋还可以促进胃酸分泌，起到增强消化的作用。
醋能去腥解腻：秋季正是吃河鲜海鲜的好时候，而河鲜海鲜多具有腥味，祛不掉的话会影响人体进食的欲望。这时候就可以加一点醋，一来可以去腥，二来可以起到提鲜的功效。
醋能降减盐：高盐饮食是引起高血压的重要原因，而用醋来增加菜肴风味，可减少用盐量，达到控制盐摄入的目的，有助于防治高血压。
醋能降胆固醇：现代研究发现，人只要每天喝20毫升食醋，胆固醇就会下降，中性脂肪就会减少，血液黏稠度也会有所下降。
秋季争“蜂”吃“醋”好处多，快行动起来吧！
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