男人不在乎岁月在脸上留下的沧桑，但一定要保养私处

相信有很多男人会担心自己的阴茎衰老，其实男人的阴茎衰老是很正常的，重要的是我们要如何预防阴茎衰老，恢复青春呢?为了自己男人的尊严，赶紧来了解下阴茎衰老的表现，学习如何预防阴茎衰老吧。

男人阴茎衰老的表现

阴茎外表变化

　　有医学研究显示，当男人达到40多岁时，阴茎龟头会逐渐失去本身紫红的颜色，这也是因为人体的血液流动减少了，本身的雄性激素分泌液减少了，阴茎的耻毛也随之变得稀松，会慢慢的回归到年少无毛的状态。

　　阴茎尺寸变小

　　 男性随着年龄的增加，本身的体重也会增加，有些男性腹部的脂肪还会把阴茎遮掩住，随着时间的增加，阴茎的长短粗细就会发生改变，最终会导致阴茎尺寸变小。

　　阴茎弯曲度变大

　　很多男性患有阴茎硬结症，会致使阴茎越变越弯曲，这种症状大多数可见于中年男性。在阴茎勃起时，也会感觉疼痛，导致性爱生活的不利。

　

如何预防阴茎衰老恢复青春?

　　指压按摩法

　　这种指压按摩法非常的简单，可反复的用双手的手指抓捏整个阴茎，这样可增加阴茎的神经系统和血管的活跃度，也就是改善阴茎的血液循环，让阴茎重新恢复活力。

　　这种指压法按摩，会让阴茎勃起，这时候也不用在意可继续进行按摩，这样可以更加有效的为阴茎制造温和的环境。

　　淋浴按摩法

　　在操作淋浴按摩法时，选择在腹股沟、下腹部、脐带周围的穴位，进行指腹按摩，同时用淋浴冲击这些部位的穴位，可适当加强淋浴的水压，让阴茎充分享受有活力的环境。

　　空冷式锻炼法

　　这种空冷式锻炼法可能大部分的人都没有耳闻，就是让阴茎和阴囊充分的暴露在比较凉爽的空气中进行睡眠，也是能让阴囊更加有效的通风散热。这种空冷式锻炼法也是对激素的分泌刺激性比较大，但是效果很好。有临床研究表明，用这种方法可以帮性功能障碍者恢复健康。

　　中老年男人冷热水交替沐浴法

　　冷热水交替沐浴法，顾名思义就是用冷热水交替进行的沐浴，最好是选择在浴盆充分的温热之后再出浴盆，然后用冷水浇淋阴茎，大约三分钟之后，阴茎和阴囊都已经收缩，这时候就可以再入温热的浴盆。这样每天反复的进行三到五次即可。用此种方法，可以有效让中老年男人恢复精力、增强性爱的能力，也可以有效的减轻疲劳度。

　　减少性生活次数

　　男性在频繁的进行性生活后，会让前列腺一直处于充血状态，最终会导致前列腺的肿大，而引发一系列的前列腺疾病。所以处于年轻状态的男性们，一定要控制房事次数，也是为自己阴茎不提前衰老而做的准备。

　　常洗阴茎和阴囊

　　男性的阴茎和阴囊伸缩性都会比较强，分泌的汗液也会比较多，加上阴茎和阴囊的通风性很差，所以很多的细菌就会趁机而入，因为没有常洗阴茎和阴囊的习惯，往往会导致前列腺炎、性功能下降等疾病的发生，所以男性们一定要坚持常洗阴茎和阴囊，要保私处清洁。

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