经常用脑。不是说好的多喝六个核桃么

上海医疗招聘微信shylks，每日更新招聘信息！

交流群：601471621

中公咨询热线：021-51061911

---

【你的身体需要哪种水果】

1、染发烫发吃鳄梨；

2、过度用脑缺香蕉；

3、过度用眼吃番木瓜；

4、牙龈出血吃猕猴桃；

5、长期吸烟吃葡萄；

6、肌肉拉伤吃菠萝；

7、预防皱纹吃芒果；

8、经常上网的人，长时间盯着电脑屏幕，过度用眼，维生素A大量消耗，多吃荔枝、西瓜、樱桃等水果。

【8招助你睡个好觉】

①.晚餐清淡，可吃些小米、大枣或莲子；

②.卧室不放太多绿植，不装修成红色；

③.床头位置尽量朝北，枕头与肩同高；

④.每天晒一小时太阳；

⑤.睡前8小时别喝咖啡；

⑥.每晚泡脚10分钟；

⑦.睡前练习腹式呼吸；

⑧.睡不着可闻闻洋葱或生姜。

转载自健康-生活小常识的微博