【运动】这件小事，得空做一做，对你有好处！

       早上，在电梯口碰上近日不常见的同事，脖子上绕了一圈厚密的围巾，衣服却略显轻薄。见我诧异，忙说道：平日颈椎不太好，天凉容易脖子受累，系上围巾，脖子暖暖的，很舒服。

说起颈椎病，想必大家都不会陌生。上至耄耋老人，下至青葱学生。写字久了，看书久了，做家务久了，无论哪个姿势待得久了，便会有不同的颈椎症状袭来，身边不少同事都受其所累，症状也不尽相似。有的头晕眼花、恶心呕吐，有的脖子僵硬、头重脚轻，有的头痛肢麻，四肢无力。在忙生活忙工作的日常里，很是疲惫。

近日科里组织练习了工间操，用于预防治疗颈椎病。小伙伴们练的不亦乐乎。大致分为左顾右盼，仰望观掌，头手相抗，伸颈回望，摇头晃脑，颈向争力几个步骤。稍得空闲，大家便转转脑袋，扭扭脖子，甩甩手臂，伸伸腰腿……

在忙碌的工作中融进些小小的乐趣，养脑清神，护颈椎。何乐而不为！