健康丨寒湿乃百病之源!守住这五个通道,养生效率高一倍!
身体寒湿会怎样?
身体变得沉重了——人发困、发沉、没精神。
身体阴冷了——四肢发凉、脸色灰暗、发青。
身体发霉了——各种皮肤病多发。
身体长菌了——各种细菌、病毒极易感染。
身体腐烂了——各种炎症、溃疡长期不愈。
身体经络遇寒堵塞了——长囊肿、肿瘤了。
气温开始下降,真希望你没中招,如果不幸中招,请别担心,接着往下看。
虚则寒一寒则湿一湿则凝一凝则瘀一瘀则堵一堵则瘤一瘤则癌!
寒气就是邪气,可能是外邪盘踞在身体的正气虚弱之处,也可能是西药,比如点滴把寒邪之气从身体的外层太阳压到太阴肺脾,导致咳嗽,食欲不振,进一步压到肾经,导致失眠,尿毒症;
寒气再压,就会到骨髓,奇经八脉,比如白血病就是如此得的,到达于此,已经病入膏肓,非重灸不可排除深层寒气;
寒气如同敌人,入侵到达肾脏,基本上身体国土沦陷,正气不能对敌,只能往外跑,表现为身体外层的热,此热乃易位的正气,如果再清热,最后的一点正气无存,身体如同鬼体,阴寒如同冰窟,将不日而亡。
1、从“神阙穴”(肚脐)进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔,特别是女性朋友们要注意!当盆腔内的“寒湿气”重时,就容易引起我们妇科各种疾病,比如:妇科炎症,月经不调,经血不畅,痛经,血块,子宫肌瘤,卵巢囊肿,不孕不育症等”;
其实我们可以用一个例子来说明,可能更容易理解,就比如我们把一块木头放在一个“阴暗潮湿”的地方,不过多久,这块木头就会变质,发霉,长真菌(蘑菇)等,而这些发生在人身上就是病变、生病,女性的子宫、卵巢若是长期放在一个“寒湿”盆腔环境中,就容易出现各种女性妇科病变,所以女性的盆腔一定要保护好。
2、从"膻中穴"进入的"寒湿气"容易引起我们的"乳腺肿痛,乳腺管道阻塞,小叶增生乳腺纤维瘤等症状”;
3、从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛,肩周炎,颈椎病,头晕头痛,失眠多梦;
4、从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛,腰膝酸软,各种肾虚,性功能下降等症状;
5、从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动,容易引起漆关节酸痛,风湿关节炎等症状;
万病不离一个寒字,而慢性病的人,一般都是内寒外热,这表现出来就是容易上火。
特别是牙齿会痛,口红,头发白黄,口臭,脚气,冬天怕冷,夏天怕热,四肢无力,特别握拳没有放射的力量感,给人的感觉就是萎靡不振,这就是中医上所谓的阳虚,整个人没有活力,气短声低。
人们都是看到了外热的情况,认为要降火清热,其实仅仅看到了外热的表面现象,其实外热是因为内脏的寒气太重,把热的元气逼到外面,元气本来深藏在肾中,元气越充足的人,越收藏的很深,很牢固,不充足,自然被寒气逼,放散到身体的外层,即所谓元阳外越。
体质虚弱的人,寒湿气就更容易进入我们身体,所以当人体因各种原因感觉疲劳时,就可以通过艾灸补充阳气及时恢复体力,不要让身体器官在疲劳中变虚,从而导致寒气进入我们体内。
寒去元气自回,而去寒当用热。艾灸在古代就是用来治寒病的,很多圣医对这种疗法评价极高,黄帝内经:药之不及,针之不到,必须灸之!
祛除寒湿艾灸方
艾灸取穴:中脘、神阙、关元、命门、足三里、大椎、阿是穴(即哪痛灸哪,身体哪里寒凉灸哪)。
艾灸时间:应该是循序渐进地,以自己适宜为度。刚开始艾灸的人,不要急于上太多穴位,太久的时间,还是应该慢慢体会疗效和自我感觉。一般腰腹部的艾灸时间大约在30—40分钟,肢体艾灸大约在15—20分钟,逐渐适应,逐渐延长时间直到自己感觉很舒服为宜。
1、关元过去也叫玄关。就像人体腹部的一个阀门,有将人体元气关在体内不泄漏的意思,历来为修炼家所重视。灸关元就是利用艾条燃烧发出的温阳之气,通过关元穴送入小腹,是恢复体力补充能量最快的方法;
2、足三里是个强身健体的大穴,此穴多气多血,主人后天之气;
3、命门穴。命,人之根本也。门,出入的门户也,本穴外输的阴性水液有维系督脉气血流行不息的作用,为人体的生命之本。这些穴位有效结合,可以驱寒邪,补正气,通经络。
告诉大家一个不是秘密的秘密——寒邪是造成肥胖的元凶——身体的自我保护机制会在你受寒凉的时候启动,分泌大量的脂肪来抵御寒邪对你身体造成的伤害,尤其是腹部寒冷会分泌脂肪来包裹脏器,免受寒气伤害,长期累积除了肥胖,还容易连累脏器的功能,造成病变。
寒湿的症状:
* 面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗,就代表寒湿越重。
* 舌苔发白,代表体内有寒湿。
* 反复的口腔溃疡,代表体内有寒。
* 口臭时舌苔发白,代表体内有寒。
* 咳嗽时痰是稀白的,代表体内有寒。
* 流清鼻涕,代表体内有寒。
* 流出的汗是凉汗,代表体内有寒。
* 爱打喷嚏,特别是早上起来,遇风喷嚏不断,代表体内有寒。
* 感冒发热时浑身感觉冷,代表体内有寒。
* 经常腹痛、腹泻,代表体内有寒。
* 脸上长痘和斑,代表体内有寒。
* 长湿疹、牛皮癣、白癜风,代表体内有寒。
* 手、脚长年冰冷,代表体内有寒。
* 脚踝浮肿,代表肾虚、肾寒。
* 四肢关节疼痛、颈肩酸痛、腰酸背痛等症状,疼痛的部位越多,时间越长,代表体内寒湿越重。
身体内一旦有了寒湿,就像一件干衣服由于受潮而变成了湿衣服,衣服会变得沉重、阴冷。而用什么方法让湿衣服变干呢?一是拿到太阳底下去晒,二是放在通风的地方让风吹走潮湿,在不通风、阴冷、潮湿的环境下,衣服不但不会干爽,而且还会发霉、长菌、腐烂、变质。
人的身体也是一样,当身体内部水分太多时,如果这些水分无法被身体及时通过劳动、运动出汗或利用,也不能及时排出体外,就造成身体内的“湿”太重,去湿的最好方法就是多吃辛辣、热量高的食物,多出汗,湿就会随着汗液排出了体外。
现在的人,普遍贪吃寒凉、冰镇的食物,而且大量贪吃水分含量较多、湿气较重的水果,造成现代人的身体湿重、寒重,这时最需要通过劳动、运动出汗、排寒、排湿。
可现在的人最怕的就是出汗,天一热就躲在空调房间里,错过了身体自动排汗的机会;平时的体力劳动也是越来越少了,现代社会的进步就是方便、快捷,就是让人们从繁重的体力和家务劳动中解放出来,导致现代人出汗的机会越来越好,而寒湿进入身体的机会却越来越多了。
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