脱发、毛躁、分叉，轻松搞定头发烦恼
早上洗头好还是晚上洗头好？为什么洗发时头发会掉落？头发越来越干枯毛躁？这些萦绕在发丝间的小烦恼，让小编来为您一一阐述。
一、正确的洗头顺序
第一步：梳理头发
洗头最忌发乱，因此应在洗发前先将乱发梳通，把头皮上的脏污和鳞屑(死细胞)弄松。
第二步：用温水将头发打湿
在洗头前一定要先将头发彻底打湿，彻底浸润头皮和发根，这样洗发水才能清晰每一寸发丝。
第三步：洗发水揉出泡沫后抹遍全发
将洗发水倒入手掌，加水稀释，起泡。从头顶开始，用指腹把洗发水均匀揉进头发里。
第四步：轻轻按摩头皮
用指腹轻轻按摩，形成一层厚厚的泡沫。轻柔的按摩能促进头皮健康，帮助释放压力，还能更好的去除造型产品和污垢的残留。
第五步：冲洗干净并重复上述步骤
按摩后，用温水至少冲洗一分钟，将洗发水完全冲洗干净。接着再一次将洗发水加水起泡，轻轻地搓揉头皮上，清洗发根，然后用水冲掉。
第六步：涂抹护发素
将护发素从头皮抹至发尾，轻轻按摩，再彻底冲掉。
第七步：擦干湿发
头发清洗过后，先用毛巾包裹吸干，用宽齿的梳子将头发全部梳向前，用吹风机吹干，从发根吹至发尾。吹头发时，吹风机口要离头发15公分。
二、洗发的注意事项
1.最佳洗发时间——晚9点
其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗发。晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生；其余时间，均为头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。
2.四十度水温
凉水洗头是最刺激头皮的，可能导致脱发！太热的水洗头也会伤害毛囊，最佳的水温是37-40度，既可清洁头皮与头发、改善头皮血液循环、消除疲劳、振奋精神，也不致于刺激头皮。
3.洗头后首要擦干
洗完头发时，头发的毛鳞片是张开的，尘埃、细菌、脏东西都会趁虚而入。所以洗完头后，先用毛巾擦至6、7成干，促进毛鳞片闭合，可有效减少洗发水对头发的损伤。
4.无硅油洗发水
如果头发感觉油腻、厚重，总也洗不干净，可以考虑用不含硅的洗发水，这类洗发水清洁能力比较强，洗完后比较清爽。
5.严控洗发次数
如果头发本身不算油腻不需要每天清洗，因为洗头会导致毛鳞片张开，损伤头发。但若出油厉害，可以每天洗一次头，因为保持清洁更重要。
三、洗发的禁忌
一忌、洗发水直接倒在头上
洗发水必须先倒在手心里，揉搓均匀之后再清洗头发。如果直接把洗头发倒在头皮上很容易造成化学残留，而且清洁效果也不理想。
二忌、用指甲抓头皮
指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。
三忌、梳理湿发
不要在洗发过程中或刚洗完头发，用梳子去梳湿发。湿发时毛鳞片处于张开状态，此时梳头，会造成明显的毛鳞片受损，这样容易产生断发，头发干燥之后会变得很毛躁。
四忌、湿发睡觉
湿头发睡觉危害很多，比如易着凉感冒、毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差等等。睡觉之前一定要确保头发9成干以上，这样可以减少毛鳞片受损，让头发长期柔顺。
五忌、洗头后马上外出
研究发现，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。
