冬天露脚踝竟然有这么大的健康隐患！

近年来因气候变暖，冬季也不寒冷，导致街头女性露肩、露背、露脐装随处可见，露出脚踝更是司空见惯，或将裤腿挽起，或身着九分裤七分裤，甚至不穿袜子，故意露出一截漂亮的小腿和脚踝，这样既显腿长，又显个性。但医学专家告诫，在追求时尚的同时，你的身体已经埋下了健康隐患。

首先，脚踝是人体中一个重要的承重关节，由于该部位皮下脂肪薄弱，所以保暖性能较差，冬季寒冷，如果把脚踝裸露出来，容易发生冻疮，出现局部青紫、瘙痒、溃烂等现象。

其二，中医认为，脚是肝脾肾经络的起始地，脚踝有三阴交的穴位，此穴受寒将直中肝、脾、肾三阴经；另外脚部的神经末梢非常丰富和敏感，脚部保暖能使身体不受寒邪侵袭。如果脚踝长期裸露在外，感受风、寒、湿之邪气，会造成气血经络闭阻不通，导致免疫力下降而易经常感冒等。对女性来说，会引起因脾胃虚寒、脾肾阳虚导致如腹痛、腹泻、消化不良、月经不调等。

第三，从医学角度讲，脚是人的“第二心脏”，而人体下半身的血液循环畅通与否，对全身的气血流通影响很大。脚踝是左右脚部血液流动的重要关口，如果脚踝受到寒邪侵袭，容易造成血管僵硬和收缩，影响血流速度和黏稠度，导致静脉血液回心不畅，长期下去，会增加高血压等心脑血管疾病的风险。

第四，“人老腿先衰，腿衰足先寒”，脚踝上分布着淋巴管、血管、神经等重要组织。如果温差较大，脚踝部位的血管会突然收缩，感觉神经会出现应急反应，滑膜可能会出现水肿、充血等症状；如不注意脚踝的保暖，容易导致寒邪入络，引发风湿性关节炎等隐患。

事实上，“寒”为百病之源。近年来，年轻女性逐渐多发的血虚体寒、怕冷无力、宫寒不孕、腹凉痛经等疾患，大多与长期穿着暴露有关。虽说低腰裤等对健康的影响不一定立即显现，体质不同表现形式也不同，但当抵抗力下降时，有些人就会出现不适症状。毋庸讳言，年轻时不注意，年龄大了以后，慢性腰腿痛、膝关节炎或一些妇科疾病定会缠身。

因此，年轻女性爱美的同时一定要遵循气候变化规律，注意保暖，给脚踝等部位多点关爱；同时，无论春夏秋冬，都可以坚持临睡前用热水泡脚，这样有利于身体健康。