秋冬进补，您补对了吗？这些情况您千万要注意！
珠海济生医药
俗话说：“夏天过后无病三分虚”
立秋之后，天气虽然早晚凉爽
但偶尔仍有秋老虎肆虐
让大家极易倦怠、浑身无力
这就是我们所说的“秋乏”
四季养生应遵循“春生、夏长、秋收、冬藏”原则，秋冬进补可使身体重新达到平衡状态，增强体质，预防疾病。
秋冬进补，怎么补
01补气
需要补气主要表现在：声低懒言、气怯气短、纳呆少食，舌淡苔白、脉虚无力，严重时可见神昏、汗出、肢冷、脉搏微弱。
02补血
03气血双补
04补肾
肾虚的表现：眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白、畏寒怕冷、血压升高、失眠、浑身燥热、注意力难以集中
05养肺
肺不够健康的表现：晦暗、干燥的皮肤、排便异常、咳嗽痰多、哮喘等。
无论再忙,都要关注一下健康!
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