【养生】送你6款秋冬热饮，让你暖身又护心，靓过范冰冰！
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ning话你知
早前，小编收到天气预报说，广州这周末要断崖式降温，一下子降到十几度，广州的冬天要来了吗？
广州的冬天来不来我不知道，但是作为一个贴心的小编，在这种突然降温的时候，最想给你们的，就是温暖了。下面送你们六款护心饮，保证比你们的男女朋友都要暖！
来源：生命时报、陕西发布、今日阳光
1、低脂奶热可可
黑巧克力中含有大量的生物类黄酮，有助于降低血压，用它调制的热可可能很好地起到护心作用。
如想增加口感，可以加些牛奶，最好选脱脂牛奶或只含1%脂肪的低脂牛奶。
2、苹果醋
苹果醋中含有大量有益于心脏健康的抗氧化剂，同时它所富含的维生素C和钾元素也能促进心肌健康。建议低火把苹果醋加热后饮用。
研究发现，苹果醋能改善肠道环境，促进消化，杀死有害病菌，缓解关节炎疼痛，促进减肥。
3、蜂蜜姜茶
将切成薄片的新鲜生姜用热水煮5分钟，其中的姜黄素、维生素等有利心脏物质就会出来，再根据个人口味加入红糖、蜂蜜或柠檬汁即可。它除了对心脏健康有益以外，还能缓解胃部不适。
四、肉桂姜茶
把去了皮的新鲜姜块剁碎，加入肉桂棒，放入一锅热水中炖约一个小时，这种带有甜味的姜茶热饮就制成了。它具有舒缓神经和稳定心律的作用。
五、热橙汁
将两个新鲜橙子榨汁并加水煮至温热，还可以放入肉桂棒让它色彩更好看。这款饮品含有大量的维生素C和抗氧化剂，对心脏很有利。
六、热果汁混合饮料
将苹果、石榴籽和蓝莓混合榨汁，加水后加热，倒入一个大玻璃杯中，放入甘菊茶叶袋后浸泡几分钟，再加入蜂蜜和少量新鲜的柠檬汁，即可饮用。
这六款秋冬热饮你学会了吗？学会了别忘了分享给你身边的家人朋友们，让他们知道，天气再冷，你也是最暖的那一个！
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