【护理保健】据说这是国外网上很火的恢复视力最佳运动,效果还不错!你要试试!

九连山药业


        每日上班盯着电脑看,下班坐地铁盯着手机看,回家躺在沙发抱着手机看,晚上睡前躺在床上盯着手机看!


        总之,一刻都离不开手机...于是,眼睛近视度数也高了……


        为了缓解眼部疲劳,眼药水、眼贴天天搞!不过,其实还有个简单省钱还有效的方法。



“眼保健操”


         1.转换焦点


         2.视线上下左右移动

    

         3.眯眼睛



         4.用目光“画”正方形


         5.眨眼睛


         6.用眼睛“画”圆形


         7.双手搓热,敷在双眼


来源:新快报,扬子晚报


广东九连山药业有限公司祝您和您的家人身体健康!