【护理保健】据说这是国外网上很火的恢复视力最佳运动,效果还不错!你要试试!
九连山药业
每日上班盯着电脑看,下班坐地铁盯着手机看,回家躺在沙发抱着手机看,晚上睡前躺在床上盯着手机看!
总之,一刻都离不开手机...于是,眼睛近视度数也高了……
为了缓解眼部疲劳,眼药水、眼贴天天搞!不过,其实还有个简单省钱还有效的方法。
“眼保健操”
1.转换焦点
2.视线上下左右移动
3.眯眼睛
4.用目光“画”正方形
5.眨眼睛
6.用眼睛“画”圆形
7.双手搓热,敷在双眼
来源:新快报,扬子晚报
广东九连山药业有限公司祝您和您的家人身体健康!