补气还能减肥？快试试这款中药膳
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对黄芪，很多人肯定不陌生，平民补气药非黄芪莫属。因为补气固表、消肿除毒的功效，不少人有着秋冬多吃黄芪以滋补强身的习惯。但黄芪还能减肥，常被人忽视。
福建百草堂在此先声明一点：黄芪可以补气减肥不假，但并不是人人都能吃，而是专门针对气虚脾虚肥胖的人。这类人的胖往往是身体虚胖，肥肉很多，肌肉松软甚至摸不到肌肉，尤其是腹部肌肉松软。皮肤暗黄，时常会有水肿，大便偏稀甚至不成形，或先干后稀。这类人多贪吃也比较能吃，但依然感觉疲乏无力。而且这类胖人还有明显的气虚表现。
怎么知道是不是气虚呢
相信有不少人都有过这种体会：时常感觉乏力疲劳，稍微活动一下就觉得心慌、气短，很容易出汗，稍不留意或者受一点凉就会感冒，而且一旦感冒了，症状往往非常严重，或者拖延很久也一直不好。夏天或者天气闷热时，只要在相对封闭的环境里呆的时间长一点，就会出现头昏、胸闷、心慌、气短等明显不舒服。更有严重的，即使在寒冷的冬天，也会出现这种情况。以上的这些表现，就是中医所说的“气虚”。气虚的人补气当选最简单有效的补气方法：买点生黄芪回家，每次用20~30克黄芪泡水代茶饮，20天为一疗程，一般一疗程即可见效。
黄芪+豆苓祛湿汤：减肥更彻底
经典名方《豆苓祛湿汤》就是专门针对体内湿气重的人群设计的一款药膳方，，方中含冬瓜皮30g，熟薏仁30，赤小豆18g，土茯苓18g，白扁豆15g，整体清热利湿，益胃补虚为主。
胖人多痰湿，祛湿汤健脾益胃祛湿，黄芪健脾益气利水，两者相配伍，具有建运脾胃，利水祛湿的功效，从而达到健康减肥的效果，另外餐前喝黄芪，具有饱腹感，可以减少食物摄入。
黄芪补气减肥的功效确实卓著，但并不是人人都适合吃
1)黄芪是补虚的，最适合气虚脾湿的人，但属于阴虚阳亢、有湿热、有外感的人，最好是不吃。
2)从身体状况而言，感冒、月经期都不要吃黄芪。
3)从季节来说，春天最好不吃黄芪，秋冬尤其是冬至之后是吃黄芪最好的时候。
4)从时间上来说，黄芪最适合早上泡水喝，晚上最好不要吃。
5)除了气虚肥胖的人需要多用黄芪泡水喝之外，中气不足、中老年人、大病初愈、手术后、放化疗后的病人都可以多吃黄芪。
百草堂简介
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