雪花遥遥无期，您一定要注意身体！

     空气干燥，人们容易出现嘴唇干裂、鼻孔出血、喉咙燥痒等现象。而当空气湿度低于40%时，呼吸道黏膜就会脱水，弹性降低，灰尘、细菌等容易附着在黏膜上，刺激喉部引发咳嗽。

      下雪能起到净化空气、消除污染的作用，久不下雪，势必影响空气质量，哮喘、肺炎等呼吸系统疾病也更容易多发。

     不下雪还容易造成感冒流行。冬季寒冷，人们本身抵抗力就会下降，加之流感病毒在干燥的环境中繁殖速度加快，附着在浮尘上存活，会加速感冒的传播。

      干燥的气候还容易引发多种皮肤病。如：皮肤瘙痒、过敏等，尤其是老年人，得瘙痒症的非常多。

1.出门一定要保暖，注意室内外温差。室内温度不要过高，室温最好在18℃左右，相对湿度应控制在30%—40%为宜。有条件的家庭可以安装加湿器，也可以在暖气上放盆清水，或用湿拖把擦几次地，以增加室内空气湿度。还要多通风，保持室内空气清新。

2.有过呼吸系统疾病的人，出门最好戴口罩，在空气污染指数较高的天气里减少室外活动。

3.多用鼻子呼吸。因为鼻子能对空气起到“湿化”的作用，从而净化空气，减少病菌入侵。有些人习惯用嘴呼吸，这会增加染病几率。

4.要多洗手。从外面回家一定要用肥皂好好洗手。

5.冬季3—5天洗一次澡即可，水温不要太烫，洗完后涂些油脂性的润肤霜。

此外，大家还要多喝水、多运动，保证充足的睡眠和营养，也是预防冬季疾病的好方法。