小心，总是生气容易伤肺
“肺都气炸了，有可能是真事”
很多人生气时，把“肺都气炸了”这句话挂在嘴边。现实中，这种情况真有可能发生。
曾有新闻报道，杭州一位45岁的女士在教育孩子时气得直跺脚，嘴里还不停念叨“我的肺都快被你气炸了！”突然间她感到胸前一阵剧烈疼痛，双眼发黑，不能深呼吸，被送到医院急救时发现，她的右肺已破了。
我们常说的肺“气炸了”，其实是医学上的“气胸”，通俗地说就是肺破了，里面的气体跑到胸腔里。此时胸膜腔内压力升高，甚至从负压变成正压，使肺脏压缩，静脉回心血流受阻，产生不同程度的心、肺功能障碍。
自发性气胸是最常见的气胸类型，它多由剧烈运动、情绪激动（吵架、大声喧闹）、胸部外伤等引发。所以，肺还真有可能“气炸”。
美国马萨诸塞州史密斯学院生理学专家贝尼塔·杰克逊博士及其同事完成的一项研究表明，生气时情绪激动过度，呼吸急促甚至出现过度换气，会造成肺泡持续扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，导致肺脏功能失常。
美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现，肺功能会随着年龄的增长逐渐下降，但生气和敌对情绪会加速这一过程。该学院的罗莎琳德·赖特对670名年龄在45—86岁的男性进行了长达8年的研究。每年，研究人员要做两次测试。每次，研究人员都会记录下受访者在生气过程中的3次肺活量。排除吸烟等因素后，研究人员发现，生气会对肺功能产生消极影响。 赖特指出，消极情绪可能会扰乱人体的免疫系统，从而导致慢性炎症。目前研究人员还不清楚长期生气是如何导致身体功能的退化，但损伤确实存在。
“清肺热，银黄清肺胶囊帮你忙”
古代的中医认为，生气容易情志郁结，气郁化火，灼伤肺阴，或邪热蕴结肝胆，上犯于肺，肺失清肃或肺络受伤。
通俗一点说，生气会导致肝热，肝热也会有问题，但是问题不会那么大，关键问题是，肝热在发展下去就会影响到肺，肺热的问题就非常的大了，有肺热的人群通常会失眠，经常失眠的人血气就会比较差，肺气运行失调，进而会产生腹痛，容易出现咳、喘(气管炎、肺炎)等症状，这是一串连锁反应，非常损害身体！
此时，我们需要配合服用一定的药物，来解决这些不适反应。
银黄清肺胶囊——肺热证脏腑同治第一方。国家三类新药，国家科技部“火炬计划”与“创新基金”项目，作为国家认证的纯中药制剂，无毒副作用。
适应症状：清肺化痰、止咳平喘，用于慢性支气管炎急性发作之痰热壅肺证症，见咳嗽咯痰，痰黄而粘，胸闷气喘，发热，口渴，便干尿黄，舌红苔黄腻等。
“管好脾气，才能管好健康”
总生气不好，但适度的情绪发泄，有益身心健康。要想既少生气，又调节好情绪状态，不妨用以下方法尝试改变。
三步“浇灭”怒火
美国经营心理学家欧廉·尤里斯教授提出一个平心静气的法则：
一是降低声音；
二是放慢语速；
三是胸部挺直。
愤怒是一股向上升腾的力量，而胸部挺直可以避免咄咄逼人，有利于缓解紧张气氛。此外，生气时，深呼吸几分钟、离开争吵现场等方法也能帮助控制情绪。
