女性要懂得关爱自己！
随着社会生活节奏越来越快，生活和工作的压力都非常大，尤其是女性。很多女性到了30岁以后会出现气血虚的现象，皮肤没光泽、面色发黄、长斑、皱纹多、月经量少推迟，经血发黑、贫血、精神萎靡，睡不醒、手脚冰凉.....影响精神状态不说，还让人一下子老了十几岁！
常有人说，女人气血不足就真老掉渣了，太可怕！所以，对于气虚，血虚的女性来说就需要多吃一些阿胶来补补。
阿胶为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块，原产于山东，已有两千多年的应用历史，与人参、鹿茸并誉为“中药三宝”，李时珍《本草纲目》记载“阿胶，本经上品。弘景曰：‘出东阿，故名阿胶’。阿胶有滋阴补血，润燥，止血的功效，并通过补血起到滋润皮肤的作用，还能调经保胎，增强体质，改善睡眠，健脑益智，延缓衰老，有助于防治包括癌症在内的多种疾病。阿胶是用毛驴的皮肤熬制而成，所以很安全。女性朋友们可以放心长期服用改善自己气血不足的症状。
但是，女性朋友们要注意，不是只服用阿胶就万事大吉了，那样是万万不可的，平时该重视的还是要重视，以下几点一定要注意：
1 、电脑、手机已经成为女性的慢性杀手
正所谓“久视伤血”，很多女性一天到晚就是翻手机，玩电脑，殊不知，你长时间盯这显示屏特别伤血，时间一长，你会气血失和，比如视力下降，月经不调，失眠，脱发，长斑，眼袋，黑眼圈等等。
2、冬天的保暖真的很重要
很多女性冬天穿短裙丝袜，夏天生冷饮料等，这样做对自己的伤害恐怕一时半会还感受不到，但是等到意识到的时候就来不及了，那时候再补你的气血恐怕就是杯水车薪了
3、不要追求病态之美。
很多女性追求骨感美，追求林黛玉的病态美，这非常要不得。以牺牲健康为代价的美都是扯淡，这些都是违背自然规律的。
4、外在美丽不如内在的健康
很多女人爱整容，爱化妆，这种美丽非常脆弱。健康的人两眼放光，气场就足，有活力，这就是美。
女人以血主事，气血相依，只有调理好了气血，月经正常，才能拥有健康与美丽。
