【慢病说】年轻人也会血管阻塞?这几个脑血管阻塞信号,不可不知

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年轻人会脑血管阻塞吗?事实证明,的确有年轻人患上脑血管阻塞。血管阻塞即便到70%,人体都不会有任何感觉。但当血管阻塞超过70%,人体就会有不良反应了。

脑血管阻塞的信号?

1、突发剧烈头痛

伴有昏迷、嗜睡;因咳嗽用力而加重的头痛;疼痛剧烈,夜间痛醒。

2、血压异常

脑血管堵塞后会出现血压升高的前兆,如果血压降低的话,则是脑血栓的前兆。

3、忽然失语

吐字不清或说话困难,但“心里明白”(意识清楚),同时很快便恢复正常,不留任何痕迹。

4、哈欠连天

不停的打哈欠是缺血性脑血栓的典型信号,大多数脑血栓都有这个症状。

如何预防血管阻塞?

1、饮食调节

在保证足够蛋白质、维生素和微量元素摄入体内的前提下;饮食一定要清淡少盐。多吃瓜果蔬菜。

在吃完饭半小时后可以用酸奶(100毫升)+苏子油(五毫升)食用。苏子油里有α-亚麻酸,可以清理血液毒素,同时给大脑提供营养。

2、饭前运动

每天运动30分(慢跑、游泳、骑自行车等)不仅能够减脂,跟能够让血管年轻化,减缓衰老。

3、生活方式

生活、工作作息要有规律,因而保持足够的睡眠,有利于血管的健康。



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