你是否在渐渐忽视这些的冬日”夺命符“
神啊，救救我吧
诅咒一张被子
让它三生三世捆着我
日常赖床，习惯打开朋友圈
我们可爱的卢医生就发了这样一段话
民间有个说法：”熬过冬天这道夺命符，死神就让你再活多一年“
虽说小编是个”伪青年“，对冬天的冷没有丝毫抵抗力
但好歹也是”青年仔，三把火“
可是老年人抵御寒冷的能力就会差很多了
冬天的每一次寒冷，往往是一道道”夺命符“
寒冷天气容易诱发心脑血管和呼吸系统。
目前中国慢性病前瞻性研究项目公开了一组数据显示，我国冬季心血管病患者死亡人数比夏天高41%。
上了年纪的人群需特别注意冬日保暖，切不可忽视了这些”夺命符“。
寒冷，常会导致心跳加快，血管收缩，从而使血压升高、心脏负荷加大，增加了心绞痛和心梗发生的概率。
随着生活水平的不断提高，很多人受到”三高符“（高血糖、高血脂、高血压）的困扰，在秋冬季节，更多人选择老火汤、火锅等高热量食物，如果不能很好地控制血胆固醇水平，以及血甘油三酯水平等，会增加患者心脏病或卒中发作的风险。
进入秋冬，全国各地降雨减少，粉尘量相对较大，雾霾天气偏多，加之空气相对干燥和气温偏低，呼吸道感染发生率上升，上了年纪的老年人容易感冒并诱发哮喘。感染后，肺组织的氧交换能力降低，心脏负担增加，容易诱发急性心肌梗死、猝死等，心力衰竭也更容易出现。
冻成狗的天气，许多人窝在家里不愿出门活动。再加上气温低，血管收缩、血流缓慢，这些都增加了下肢深静脉血栓的风险。
中医破解符咒有妙招
《黄帝内经》有云：”冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。“
重点有哪些呢：
一、顺应天时，注意休息
冬天，是万物生机闭藏的季节。在这一季节里，水面结冰，大地冻裂，所以人不要扰动阳气，要早睡晚起，一定需等到日光出现再起床。
二、去寒就温，保护阳气
要远离严寒之地，靠近温暖之所，不要让肤腠开启出汗而使阳气大量丧失（可以适当运动，但不宜大量出汗）。
其次医生提醒患有高血压的人群，要及时服用降压药，控制好血压稳定，同时保持乐观向上的精神。遇到雾霾天气，要尽量避免外出或做好防护措施后再外出活动。
