感冒多发季，中医院与您一起护儿健康！
冬季是各种呼吸道疾病的高发季，近来，气温日益下降，昼夜温差较大，逐渐进入了伤风感冒的高发期。尤其是儿童在冬季特别容易被病毒袭击，所以，为了避免孩子突发感冒，我们必须提前做好准备。
小儿流行性感冒的原因
1.免疫力低下
小儿容易患流感，首先与他们机体的生理、解剖特点，免疫系统发育不成熟有关。小儿的鼻腔狭窄，黏膜柔嫩，黏膜腺分泌不足，较干燥，对外界环境适应和抵抗能力较差，早产儿、有先天性缺陷或疾病的小儿，比如心肺功能不全，特别是患有先天免疫性疾病时，护理稍有失误就会发生流感。
2.不良的周围环境
有的小儿家庭居室条件较差，阴暗潮湿;有的室内温度过高或太低;有的家庭喜欢终日将门窗紧闭，空气不流通;有的家庭成员嗜好吸烟，加上房内生火，烟尘污染严重。环境不良、空气混浊，对呼吸道危害甚大，是诱发流感的重要原因。有的家长给小儿穿衣过多或过少，结果不是出汗就是受凉，很容易诱发流感。
3.缺乏室外锻炼
由于客观条件限制，或重视不够，不少小儿缺乏户外活动。如中国北方及寒冷季节时间较长的地区，小儿大部分时间呆在室内，很少有机会在户外活动;有的家长溺爱小儿，将小儿成天关在空调房间内。这些小儿一旦受点凉，就无法适应，极易发生流感。
小儿如何预防流行性感冒
1.整顿肠道
人体肠道存在的益生菌能促进消化、消除毒素，帮助提升免疫力。
2.减少焦虑和压力
孩子生活、学习压力大会引起皮质醇和肾上腺素分泌上升，导致免疫系统反应降低。因此，家长要注意给孩子留出休息、娱乐时间，不要给孩子太大压力。
3.睡眠充足
儿童每天需要10-14小时睡眠时间，而且需要在没有夜灯的黑暗环境中，才能保证褪黑激素分泌，使他们得到充足休息，从而增强免疫力。研究证明电磁频率会影响睡眠质量，因此，家长尽量不要在儿童房间内摆放电子设备，或者在睡前拔掉插头。
4.添减衣物
注意适时加减衣服，以免过冷过热。
5.接种疫苗
近临三九寒冬，气温变化较大，空气相对干燥，儿童易患感冒，中医院根据此次儿童感冒常见症状及辩证分型，大多为风温初起，结合国家中医管理局推荐预防流感药方儿童方案，推荐预防方案如下：
方案一
药材目录：藿香6g、苏叶6g、金银花10g、生薏仁15g、贯众6g、生山楂10g、板蓝根10g
煎服方法：每日一副，清水煎。早晚各一次，3—5副为宜。
方案二
药材目录：金银花10g、连翘15g、大青叶15g、板蓝根15g、生甘草15g、桔梗9g
煎服方法：每日一副，清水煎15分钟，早晚各一次。
此外，在日常生活中要充分留意居家环境的温度、湿度，注意保持室内空气流通，要注意个人卫生，宝宝玩乐后、吃东西前均要认真洗手，养成勤洗手的好习惯。
在此提醒广大家长，以上方案均为预防方案，如症状不缓解，需及时就医指导，敬请注意。（公卫科）