流感热潮经久不褪，6个要点保护自己和家人！
自2017年12月份以来，据中国疾病预防控制中心消息：我国进入流感流行高峰季节，急诊流感样病例比例高于过去3年同期水平。人群对流感病毒是普遍易感的，但每年季节性流感流行时以儿童的发病率最高。资料表明，成人的发病率为5%-10%，儿童的发病率则高达20%-30%，是成人的2-6倍。
目前，流感热潮还在持续
感冒“病小”但常常耽误人的正事
为了家人健康
学好、用好以下6招
能帮助我们防治感冒，守护健康！
避免与感冒患者接触，及时洗手，正确洗手，清洁指甲，避免脏手接触口、眼、鼻。
年老、儿童、体弱易感者更应注意防护，少去“凑热闹”，在感冒流行期，应少去人员拥挤、空气不流通的地方，如商场、电影院、医院等。
定时开窗通风，保持室内空气清新，可有效减少空气中的病毒数量，增加氧气含量。
感冒痊愈后，为防止再次感冒，应更换一次牙刷或把牙刷消毒一次。正确擤鼻涕，用右手食指按住右侧鼻孔，用力排除左侧鼻腔内的分泌物，然后再用左手食指按住左侧鼻孔，擤右侧鼻腔内的分泌物。
鼻塞、流涕症状明显时，定时用清水冲洗鼻腔，有助于清除鼻腔内的分泌物和病菌。
均衡营养有助于改善全身的抵抗力。避免受凉、淋雨、过度疲劳损伤我们的免疫力。
坚持适度有规律的户外运动，增强体质，提高机体免疫力与耐寒能力是预防本病的主要方法。研究发现，老年妇女每周锻炼5次，每次45分钟，一年后，感冒次数明显减少。
生活要规律，保证充足睡眠。有研究发现，睡眠不足的人血液中免疫球蛋白的活性比睡眠充分的人降低50%。
静心预防感冒。每天静坐一次，压力过大会降低人体免疫系统的功能，每天在安静、光线微暗的室内闭目定神、沉思冥想一次，有助于减轻压力。
对于经常、反复感冒以及老年、儿童免疫力低下的患者，可酌情应用免疫增强剂。每年注射流感疫苗，有助于减少或避免感染流感病毒，可以考虑在流感季节到来前咨询医生能否注射流感疫苗。
用罗浮山百草油按揉风池穴、大椎穴、迎香穴、天突穴、膻中穴，拿肩井穴，摩腹推背，可有效减轻身体疼痛，增强抗病能力。（详细穴位可在网上查找穴位图对应）
豆豉二白汤：淡豆豉15克，葱白15克，白萝卜30克，香菜6克。加水适量烧沸，温服。
姜枣苏叶饮：紫苏叶10克 ，生姜丝10克，大枣3个，红砂糖15克。以沸水200毫升，加盖浸泡5分钟，加入红糖，温服。
姜茶：生姜丝30克，葱白丝20克，或加绿茶5克，红糖30克。用新烧开水200毫升，泡焖5分钟左右再饮用。也可用蜂蜜来代替红糖，蜂蜜在喝前，水温约50℃左右加入。
出现流感症状应及时服用防治流感药物，如罗浮山国药金莲花软胶囊、感冒安片，咳特灵胶囊/片。
罗浮山国药金莲花软胶囊具有清热解毒、抗病毒作用。现代医学临床验证结果表明：金莲花单方制剂具有明显的清热解毒功能，被誉为“植物抗生素”，对于风热邪毒袭肺、热毒内盛引起的上呼吸道感染，咽炎，扁桃体炎疗效显著。对恶寒、发热、鼻塞、流涕、咽候肿痛、口干而渴等症状均有显著性的治疗作用。临床应用对造血系统、肝胃功能无损害，安全性极高，能有效提高人体免疫力，保护上呼吸道免受细菌和病毒的侵害。
罗浮山国药感冒安片能迅速缓解感冒头痛、发热等症状。该药除了中药药材之外，还加入了西药成分，西药起效快，快速缓解感冒症状，中药治根本，调理患者体内平衡，增强免疫力，中西结合，效果俱佳。
流感咳嗽主要治疗原则是宣肺、祛痰止咳。罗浮山国药咳特灵胶囊/片，精选素有“岭南咳喘神药”之称的罗浮山道地野生小叶榕，按药典最新标准利用现代科学提取制备方法提取止咳平喘特效成分牡荆苷、异牡荆苷联合马来酸氯苯那敏精制而成，在保留了原方止咳之良效的基础使疗效更显、质量更优，延续着止咳经典的传承。
感冒症状加重，尤其是出现高热、乏力、胸闷、心慌等症状时，应及时就医。
