【健康】8 个毁脸的洗脸误区，小心脸越洗越糟
洗脸，不仅关乎面子问题，也是护肤最基础的一个步骤。
脸，每天都要洗，但很多人都洗错了！还会因此带来不少皮肤问题。
下面 8 个洗脸误区，你可能就被坑过。
误区一：不化妆也要天天卸妆
有这样一种貌似有道理的说法：
经过一整天的灰尘、阳光、防晒霜等刺激，毛孔会堆积很多脏东西，无论化不化妆，都要卸妆才能彻底清洁。
快住手！
▼ 你的脸不是糙木板，没事不要「摩擦摩擦」
误区二：冷热水交替，能缩毛孔
还有这样一种貌似有道理的说法：
热水能扩张毛孔，冷水能收缩毛孔。用冷热水交替洗脸，能洗的更干净，并且缩小毛孔。
快住手！
误区三：洗脸水加醋能美白嫩肤
又有这样一种貌似有道理的说法：
酸能促进皮肤细胞的新生，用加了醋的水洗脸，有美白、祛斑的效果。
快住手！
误区四：洗面奶泡沫越多越好
不知道什么时候开始，有这样一种说法：
洗面奶的泡沫越多，清洁能力越强，买洗面奶要买泡沫丰富的。
别乱买！
泡沫多的洗面奶，确实一般会洗得更干净。但用什么洗面奶好，不能只看清洁力，最关键的要看肤质。
油性皮肤的人，比较适合用泡沫多的洗面奶，洗得干净还舒服。
但干性皮肤或敏感性皮肤的人，本来就没有多少油脂要洗，用泡沫多的洗面奶反而会造成过度清洁，使皮肤紧绷、不适。
误区五：用盐或白糖搓能去黑头
竟然还有这样一种貌似有道理的说法：
用盐或白糖，在鼻子上揉搓按摩，能把黑头搓出来。
快住手！
盐和白糖，颗粒大小不均匀，在摩擦皮肤的过程中，很容易划出一些微小的伤口，经常使用会破坏皮肤屏障，让皮肤变薄变敏感。
摩擦一时爽，皮肤受损就真的很痛了。
▼ 你的脸不是糙木板，没事不要「摩擦摩擦」
误区六：用毛巾搓洗效果好
不知道从哪里又冒出这样一种说法：
用手洗脸太温柔，脏东西搓不下来，用毛巾搓一搓洗得更干净。
快住手！
脸可不是胳膊肘，受不了大力气的拉扯揉搓。
总是用毛巾搓脸，时间长了皮肤会越来越薄，越来越敏感。特别是颧骨这种比较突出的部位，很可能会出现刺痛，甚至长色斑。
同样的，各种洗脸海绵、洗脸刷等通过摩擦的方式来清洁的洁面工具，也不要经常用。
误区七：洗完脸自然风干更保湿
又又有这样一种貌似有道理的说法：
自然风干能让水分在脸上呆的时间更长一些，更加补水保湿。
快去擦脸！
水分缓慢蒸发，会让脸变得更干燥。
风干时，水分蒸发会带走热量，降低温度，刺激皮肤血管收缩，使血液流动减慢，皮肤得到的供养减少，会越来越干燥。
误区八：频繁进行「深层清洁」
又又又有这样一种貌似有道理的说法：
洗面奶和水只能清洗表面，只有深层清洁，才能真正把毛孔深处洗干净。
快住手！
我们的皮肤有生长、衰老的周期，老化的角质层会自然脱落。大多数人的皮肤都挺健康的，并不需要所谓的「深层清洁」。
如果皮肤粗糙，一周做一次祛角质就可以了。
如果过于频繁地使用磨砂膏、撕拉面膜等深度清洁产品，反而会破坏正常的角质层，损伤皮肤。
特别是干性皮肤和敏感性皮肤的人，深层清洁产品用不好，很可能就是毁脸了。
▼ 你的脸不是糙木板，没事不要「摩擦摩擦」
以上这 8 个误区，你是不是也被坑过？
很多人在这些误区的指导下，把脸洗了一遍又一遍，清洁产品、清洁工具买了一个又一个，但皮肤却越洗越薄，越洗越痛……
放过你的脸吧！
洗脸确实有讲究，但真的没这么复杂，你应该这样做：
图片来源：丁香医生
爱美之心人人有，但如果听信了不靠谱的说法，过度追求“洗干净”导致皮肤受损，刺痛、起皮、红血丝都是轻的。
万一“摩擦摩擦”变成了敏感性皮肤，那真的是哭都来不及。
想拥有健康的皮肤，从正确洗脸做起吧。
来源：人民日报 图源网络，侵删
责编：曹媛
审稿：王松、谢春燕
【骄傲】旺苍县中医医院护士吴桂芳作品获全国职工诗词创作大赛优秀奖！
