岁末年初，其实男人更需要关怀

家庭责任、职业压力和生存压力

像三座大山

压垮许多男性的健康

尤其是处于社会中坚的成年男性，一项调查发现在2003-2013年间，41-60岁中国男性的死亡率上升了12%。死亡率作为评价人群健康状况的公认指标，表明了中国中年男性的健康状况不容乐观，中年男性的身心健康需要引起广泛关注。

定期体检可以了解自身的身体状况,那么，男性体检最不可忽视的项目有哪些呢？

男性体检八大项目

一、心脏

近年来，频繁发生的白领精英猝死的直接原因都是心血管系统出了问题。如果出现胸前区疼痛、手臂麻木等症状，不论年龄大小，都应去检查心脏健康状况。即使心脏有了问题，心电图的检出率也只有40%。因此还应加做平板运动试验，有条件的还可做同位素心肌扫描检测，它可预测两年之内你是否会发生心梗。

二、血脂

经常抽烟喝酒或者过度食用高脂高蛋白食物，会导致高血脂的发生。而高血脂可以直接引起发心肌梗塞、高血压、脂肪肝、糖尿病以及慢性肾病等疾病。这些疾病在早期没有任何症状，因此，男性应定期检查血脂是否正常。

三、血压

定期量血压以了解自己的血压水平，还应保持良好的心理状态去工作，要有舒缓压力的良好途径。人们一旦被诊断为高血压患者，要终身治疗。

四、血糖

超出正常体重范围以及腰围过粗者，应定期检查自己的血糖水平。在饮食方面应当控制高脂肪、高热量的食物，适当的进行身体锻炼。血糖若是控制不好，后期则会出现视网膜、肾脏等方面的病变，还会引发心血管疾病。

五、肝功能

中年男性交际活跃，但白酒喝多了伤肝，加上脂肪类食物摄入过多，因此得酒精肝、脂肪肝的人越来越多。这些喝出来的病若不及时治疗，长期发展下去可导致肝硬化。

六、颈椎

脖子发硬、发僵，上肢发沉、无力，有进行性肢体麻木等症状，就要高度怀疑颈椎发生病变。长期伏案工作的白领，工作40分钟左右应站起来活动活动四肢和颈椎。

七、肺

肺癌占世界癌症发生率和死亡率的首位，而我国肺癌的发生率占世界首位。40岁以上男性建议每年进行一次肺部低剂量CT检查。

八、睡眠

每天应保证7~8小时的有效睡眠，长期睡眠缺乏，可造成恶性肿瘤的发病率提高。如果长期有睡眠问题，可去呼吸科或睡眠门诊做睡眠监测。