欢欢喜喜把家还,健健康康过大年

春节即将来临，回家探亲、外出旅行、走亲访友，人潮涌动，舟车劳苦，再加上天气又寒冷，抵抗力下降，这些都增加了疾病感染风险。在新春佳节到来之际，为使广大市民度过一个愉悦、祥和的节日，莱州市疾控中心发布健康温馨提示。

1、春运路途在车上要注意保暖，咳嗽、打喷嚏要掩住口鼻，不要对着他人，也可佩戴口罩，多喝水，勤洗手，上车前最好准备消毒湿纸巾，吃饭前用湿纸巾擦手，不随意用手直接接触食物，谨防旅途流感和腹泻。

出境旅行前，咨询当地疾病预防控制机构和出入境检验检疫部门，了解目的地传染病疫情，掌握相关预防知识和做好相应准备。

2、尽量避免与禽、鸟类不必要的接触；进食禽肉、蛋类要彻底煮熟，加工、食用肉、奶制品时要注意生熟分开；不吃不洁食物、隔夜食物、生冷食物、腐败变质的食品以及未烧熟煮透的食品。

3、避免被流浪犬（猫）和野生动物咬伤，不要因好奇而激惹、接触危险动物，一旦发生被危险动物咬伤、抓伤或黏膜被舔等暴露情况，要及时到当地狂犬病暴露处置门诊规范处置。

4、保持良好生活卫生习惯，劳逸结合，注意休息，讲究饮食卫生，不暴饮暴食，戒烟限酒；勤洗手，打喷嚏或咳嗽后要彻底洗手，避免直接用手触摸眼睛、鼻或口；避免接触呼吸道感染症状人员（发热，伴咳嗽、咽痛、流涕等）；居住场所每天注意开窗通风换气，保持空气清新和清洁卫生。

5、出现发热、咳嗽、流涕等呼吸道感染症状的人员，应第一时间佩戴口罩做好防护，避免到人群聚集场所或参加聚会活动，咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻，并密切观察自身健康状况，症状较重者要及早就医。

6、一旦出现发热、恶心、呕吐等症状，须尽早就诊；儿童一旦出现发热伴皮疹的症状，应及时到正规医疗机构就诊，并做好隔离和消毒工作。