节后综合症？这些妙招帮你满血复活！

此时，你是否觉得做什么事都提不起精神？对上班产生厌恶或恐惧？失眠？胃口突然变差？头痛头晕，甚至恶心？如果以上症状超过三条，那么你很有可能患上了“节后综合症”。

春节长假，亲朋好友团聚，少不了美酒佳肴。酒足饭饱后，还有糖果、点心等轮番上阵，让肠胃难得片刻休闲。在不规律的长假生活中，肠胃问题成了很多人的最大困扰，于是过完年腹泻、腹痛、呕吐、厌食等问题接踵而来。

出现以下症状暗示肠胃有问题

在这种聚餐频繁的时候，若出现腹痛、腹泻，并伴有呕吐、畏寒发热症状时很有可能患有急性胃肠炎。

如果出现胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰的症状时推断可能是慢性胃炎。

患急慢性胃炎或急性胃肠炎的人们需要在平时注意饮食的同时坚持辅以温和的治疗手段，选用一些中成药，比如皇隆制药易畅·枫蓼肠胃康分散片，有理气健胃，除湿化滞的功效。脾胃受寒、进食不规律或进食不洁所致脾失运化以及胃肠升降失常，症见腹胀、腹痛和腹泻等消化不良症，均可服用易畅·枫蓼肠胃康分散片，起效迅速，安全且疗效好。

从现代药理看，易畅·枫蓼肠胃康分散片就像一位铁人三项运动员：

胃酸环境下积极“游”过去，有效抑制过多胃酸，抗溃疡、保护胃肠黏膜；

如“骑车”一般迅速改善胃肠道功能紊乱症状；

以“长跑”的持久劲头有效持续杀菌抑菌。

此外，易畅·枫蓼肠胃康还抗95%乙醇引起的胃黏膜损伤，酒前护胃，酒后养胃，酒前服用效果更佳。

易畅·枫蓼肠胃康分散片多方面作用机制，实为守护胃肠健康之佳品。

很多人经历了痛苦的返程高峰，都会出现疲劳、上火的症状，可能会表现为眼睛发红、牙痛、口腔溃疡、嘴角起疱疹等，这个时候人体免疫力较低，稍不留神就可能引起感冒。

应对措施：建议适当休息，多喝水，补充适量水分。每天晚上可以用热水泡泡脚，使血管扩张、血流加速，增强血液循环，还有解乏安眠的作用。

经历了春节长假，我们的身心开始去适应一种“娱乐、松弛、非理性”的舒适状态，假期一结束，意味着又要开始一种“条理、紧张、挑战、理性”的工作或学习状态。趋利避害是人的本性，理智层面的假期结束了，但潜意识层面的假期还没有结束，所以，会出现心理落差较大，心情沮丧的情况。

应对措施：可以适当运动，比如快跑、游泳，可以帮助身体消耗一些能量，重新获得元气。同时运动也可以转移精神注意力，达到淋漓畅快的感觉，消除不良情绪影响。

春节长假归来，总有一些人心里会产生莫名其妙的恐惧感，甚至有茶饭不思、身心俱疲、精神涣散等症状，全然没有上班时的朝气。医学上把这叫做节后“上班恐惧症”。

应对措施：这部分人要从生活内容到作息时间都积极作出相应的调整，静心思考上班后应该做的事，使自己的心理调整到工作状态上。一旦出现紧张、忧虑、厌倦工作的不良心态，也不要着急，做几次大口深呼吸。白天工作时可以喝点茶、咖啡提神。每过2个小时进行一次绵长而深厚的呼吸，想象好似随着每次的呼吸，紧张感也离开了身体。

皇隆制药温馨提示：节后综合症并不可怕，做好以上几点应对措施，即可能量倍增、“满血复活”！