初春季节，滋阴补气不妨吃点铁皮石斛
大连广誉远中医院
最近天气变得干燥，空调的使用率高，导致人口干口渴、失眠上火都是最常见的症状。再加一到年底，应酬、加班、熬夜频率变高，工作和生活压力一起袭来，不少人直呼：身体吃不消！这个时候应该给自己的身体加加油！
铁皮石斛味甘，微寒。归胃、肾经。具有益胃生津，滋阴清热等功效。用于热病津伤，口干烦渴，胃阴不足，食少干呕，病后虚热不退，阴虚火旺，目暗不明，筋骨痿软。
现代人摄入的食品营养越来越充分，却往往缺少运动，又多熬夜，痰湿、阴虚体质的人比较普遍。而铁皮石斛是滋阴良药，特别适合阴虚体质的人。想要滋阴补气，比较简单直接的办法就是服用一些“滋阴清补”的药食，最有代表性的就是铁皮石斛。
正宗铁皮石斛加工后干品称铁皮枫斗，其药效成分主要是石斛多糖、石斛碱和总氨基酸等。能提高人体免疫能力，增强记忆力，失眠也有很好的效果，补五脏虚劳，抗衰老，抑制肿瘤，改善糖尿病症状，抗缺氧，对放化疗以及夜生活、烟酒过度者有显著效果。
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