不爱运动又喜食肉，我们该如何预防三高？

内容提要：

1. 哪些人容易得三高？

2. 为什么这些人容易得三高？

3. 血管垃圾导致三高的过程？

4. 如何清除血管垃圾？

01 我是老外，三餐在外

宇哥是一名程序员，
繁忙的工作让他根本无暇做饭，
一日三餐都是外卖。

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公司年初组织体检的时候，
他被意外地通知
您的血脂偏高，请注意清淡饮食~

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他很怕老了得心血管疾病，
可对于现状又无能为力。

02 突然晕倒的胖子

小美的老公平时饭局比较多，
由于“营养过剩”，渐渐地，
他变成了一个180斤的大胖子。
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有一次，在应酬中，

他突然晕倒了。

送到医院经检查，

原来得了糖尿病。

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这可把一家人急坏了。

年纪又不大，

为什么会得这种病呢？

03 药不能停

王阿姨患有高血压，

她苦不堪言，
情绪稍有激动就血压升高，

头晕眼花。

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因此，王阿姨得随身携带降压药。
她真想摆脱这种情况，

不再做一个“药罐子”。

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血管垃圾会导致心血管病

以上三种情况分别为高血脂、高血糖、高血压，也就是我们俗称的三高，那么为什么他们会得三高呢？

下面来给大家分析一下他们的血液里到底有什么东东~
正常的血管中，是不含什么杂质的，血液流通很顺畅，里面的氧气能很快地到达身体的各个器官，以保证正常的运行。

当我们身体里的油脂等营养物质过剩时，器官代谢不了，就会随着血液进入到血管里，所以在里面会有各种各样的杂质。

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当油脂过多，则会附着在血管壁上，长此以往，就会使血管壁增厚而失去弹性、变得僵硬，血液通过的管道也变得狭小。

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当附着在血管壁上的东东剥落后，则会形成血栓堵塞血管。

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以上三种情况，都会使血液流通不顺畅，这势必会导致心脏的负担。

因为血液流速过慢，心脏需要很强的泵力才能促动血液循环，长久下来，会引发高血压等各种心血管疾病。

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如果血液中的葡萄糖剩余过多，也会导致高血糖，放任不管的话会形成糖尿病。

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清除血管垃圾哪家强？

辣么，该如何让血管变得更通畅呢？

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