【一周食谱】2018.2.27~3.2

本周美食来啦！

          早点：赤豆元宵

          午餐：土豆烧肉    

                     豆芽菜炒香干

                     紫菜蛋花汤

                     紫薯米饭

          水果：雪梨

          午点：玉米粥

                     香葱小花卷

          早点：紫薯粥

          午餐：红烧狮子头    

                     青菜炒香菇

                     萝卜豆腐汤

                     燕麦饭

          水果：香蕉

          午点：红豆豆浆

                     美味鸡蛋饼

幼儿春季食谱：清蒸鲜鱼

材料：

鲜鱼、大葱、姜、火腿、香菇、酱油、盐、料酒、藕粉、葵花籽油。

做法：

1.鲜鱼清洗干净，葱、姜、火腿、香菇切细丝。

2.鱼背上剜斜刀，入开水锅中烫一下，去腥。

3.捞出后放盘中，将葱、姜、火腿、香菇丝塞入花刀内和鱼腹中，淋上酱油、料酒、盐和葵花籽油少许，上锅蒸熟即可。

小贴士：这道菜富含宝宝需要的各种营养素和DHA，能促进幼儿大脑发育，适合一岁及以上的宝宝食用。此外，家长们一定要把鱼肉里的鱼刺处理干净再给宝宝吃哦。