【健康知识】春天出游最担心这个，大人小孩都不例外！

春天，来了~

花儿，开了~

此时的孝感开启了一年中

最美的季节。

带着孩子，赏赏花，遛遛狗，

多么幸福的春天。

但万一，你是过敏体质，

那么春天就是最幻灭的季节。

　　过敏是一种机体的变态反应，是人对正常物质（过敏源）一种不正常反应，只有当过敏源接触到过敏体质的人群时才会发生过敏反应 ，过敏源有花粉、粉尘、异体蛋白、化学物质、紫外线等几百种，有些过敏甚至查不到过敏源。

　　一是“花粉过敏性鼻炎”，鼻痒、打喷嚏、流涕、鼻子堵塞、呼吸不畅等。

　　二是“花粉过敏性哮喘”，表现为阵发性咳嗽、呼吸困难、有白色泡沫样黏液、突发性哮喘发作并渐重，好后与正常人无二。

　　三是“花粉过敏性结膜炎”，表现为小儿的眼睛发痒、眼睑肿胀，并常伴有水样或脓性黏液分泌物出现。

第一点：别出门。

　　窝在屋内不出，是最无奈的一招，赏花什么的，就算了吧。在家呆好，关窗关门，只要接触不到过敏源，就不会发生花粉过敏。如果实在感到烦闷想开窗时，可以在窗口，加装过滤花粉的装置。

第二点：晴天、大风天少外出。

　　一般来说通过风传播授粉的树木和花草的花粉比较容易成为过敏原，当天气干燥或大风时，植物的花粉囊更易从而导致空气中花粉浓度大增。凌晨5点至上午10点以及黄昏时段，是空中花粉值最高的时间，一定要少出门。

第三点：出门带装备。

　　口罩千万不能少，守好呼吸关卡。

　　头巾，可以包住头面部，避免脸部皮肤过敏。

　　另外，身体裸露的地方，可以披一些非常薄的衣物，进行遮挡。

　　回到室内时要清洗面部、鼻腔、眼睛等容易被花粉粘上的部位，更换外衣减少花粉接触。

第四点：清淡饮食

　　多吃绿色蔬菜，减少高蛋白、高热量的饮食，要控制甜食和糖分的摄入。尤其要控制刺激性食物的摄入，例如酒，羊肉。

第五点：随身携带抗过敏药物

　　花粉过敏症患者想要与空气隔绝是基本不可能实现的，所以除了做好防护外，还可以根据医生意见，随身携带一些适合自己使用的抗过敏药物。如果是花粉过敏会引起急性哮喘的患者，必须携带可以控制哮喘、缓解症状的药品。

第六点：提前进行预防性治疗

　　对于部分过敏严重者，可在每年3月份前进行预防性治疗。前往医院就诊查明对哪些花粉过敏，在医生指导下进行必要的治疗或预防，绝大部分患者可有效控制或预防花粉症。