哪些习惯会让你在春夏交替季节患流感

每年春夏交替的季节，气温总是忽高忽低，导致人们会在穿衣保暖上疏 忽，从而影响自己的身体状态，患上流感，那么这种气温多变的季节里，哪些习惯会让人更容易患流感呢？下面就为大家简单的介绍一下。

饭前便后不好好洗手

饭前便后要洗手，这是我们耳熟能详的一句话，但是很多人却把它当做耳旁风，尤其是男孩子，不注意个人的卫生，洗手的时候很敷衍，随便拿水一冲就了事，但是手上的细菌很多，每次洗手最好能洗20秒以上，这样才能尽可能的洗掉细菌，而且洗完手后，要擦掉手上的水，保持手的干燥干净，减少细菌的污染。

心理焦虑容易患流感

很多人身体不舒服的同时心理状态也不是很好，尤其是心理焦虑的那部分人，如果心理过于的焦虑会让人的身体感到疲惫和压力，这样的身体状态会削弱人自身的免疫能力，导致免疫力下降，这样就大大增加了患流感的风险。

经常吸烟的人易患流感 

吸烟有害健康，但是很多人置若罔闻，吸烟会削弱鼻腔和肺部负责抵御细菌的纤毛，降低身体的免疫能力，而且吸烟对人的身体机能也有一定的损坏，经常吸烟，免疫力下降，在温差较大的情况加就容易的流感。

经常喝酒易患流感

很多人爱喝酒，偶尔喝点酒对身体并没有什么坏处，但是经常喝酒，就会破坏喉咙中驱逐细菌的粘液，导致驱除细菌的能力不够强，而且喝酒太多，容易使身体脱水，降低身体的免疫力，导致更容易感染流感。

经常服用一些放流感的药物

很多人一有点小病就吃药，但其实吃药太多，反而会增加病毒的耐药性，在没有服药必要的情况下，继续吃药，使你身体自身的免疫能力，调节能力大大的下降，所以，我们在不是必须服用药物的情况下，尽量依靠身体自身的免疫调节能力去抵抗病菌病毒，这样你才不会弱不禁风。

不注意保护身体的人

很多人不爱惜自己的身体，盲目的觉得自己年轻身体好，不需要去保护，每天都穿很少出门，而且经常熬夜，生活作息极其不规律，这样的人在这种温差变化较大的情况下也是很容易得流感的。