健康丨五谷杂粮小百科

长天药业


小米:安神健胃小帮手 

小米能益肾和胃、除热补虚、开肠胃;小米所含丰富的色氨酸,可轻松被人吸收;色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血清素,是很好的安眠食品。 



高粱:肠胃保健高手 

高粱能温中涩肠、止霍乱、利小便、健脾益中、补气清胃;对小孩消化不良、大人脾胃气虚这类现象有显著的治疗功效,对体质有着非常好的作用。 



薏米:美白消肿高手 

薏米能够清热强身、健脾补肺、止泻和胃、消浮肿、可缓和肠、胃轻度炎症;适合脚气病、浮肿者食用,也可改善粉刺、淡化黑斑、雀斑与皮肤粗糙等现象。



芡实:延年益寿的主角 

芡实能补脾益肾、收敛止泻、镇痛镇静、缓和腹泻神经痛、风湿骨痛要膝关节痛等症状;也能健脾胃、补脾生血,使人耳聪目明,美化肌肤,防老抗衰。 



荞麦:降压的最佳代言 

荞麦能益气力、开胃宽肠、清热解毒;医学临床上被使用于防治高血压脑中风动脉硬化肾炎等疾病;其中所含大亚油酸可降低胆固醇与体内血脂。



黄豆:植物类神奇豆 

黄豆能够健脾开中、润燥消水、宽中益气、清热散血;能预防改善乳癌前列腺癌及改善妇女更年期症状、骨质疏松等;保持血管软化、改善缺铁性贫血神经衰弱



燕麦:谷类香气代言人  

燕麦能够补脾益肾、止血消肿、补虚强体;其所含的亚油酸对糖尿病、便秘有很好的改善,并抑止胆固醇、调理病后体弱、预防心血管疾病、维持身体血糖稳定。


茯苓: 安神补益最佳选择

茯苓是一种名贵的真菌,有健脾祛湿、宁心安神的作用,可治脾湿、糖尿病、失眠多梦,常服有养颜防衰老的作用。



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