流感高发季，中医如何预防流感
随着冬季到来，流感也进入高发期，相信很多朋友们都已经中招，“尝”到了这一波流感的可怕，流感是流行性感冒的简称，它不同于普通感冒，是由流感病毒引起的呼吸道传染病，经飞沫传播，典型表现为畏寒、高热、头痛、全身酸痛、疲弱乏力等症状，西药抗病毒疗效非常有限，这就到了中医中药大显身手的时刻了！
近来，门诊流感患者剧增，有越来越多的患者选择中医药方法对抗流感，那么中医是如何认识“流感”，如何治疗?
什么是“时行感冒”?
呈流行性，在同一地区、同一时期发病人数剧增，症状类似，病情较普通感冒为重：突然起病，恶寒、发热(常高热)、周身酸痛、疲乏无力。后世所说的“时行感冒”即其“时气病”之范畴，具有传染性、症状相似等特征。
温病学家认为本病与感受时疫之气有关。如林佩琴《类证治裁・伤风》提出“时行感冒”病名。
病情较重，发病急，全身症状显著，可以发生传变，化热入里，继发或合并它病，具有广泛的传染性、流行性。
中医对流感的预防
中医对流感的治疗与预防有其独特的优势，所以总结中医的以往经验，对
今后流感的防治有重要的意义。
中医认为，由于地域，饮食、作息与天气的原因，香港流感多呈夹湿型。由于炎夏期间，很多人贪吃冷饮，导致脾胃受损，运化失常，且夏季多雨，在湿邪内蕴的情况下一旦患上流感，很容易让流感夹湿，即“夹湿型流感”。
一般来说，“夹湿型流感”有发热、咳嗽有痰、流鼻涕等不适，此外还伴有浑身困重乏力、身体湿重、注意力不集中、出汗后体温下降不明显等症状。
如果自行选择退烧药、板蓝根等清热解毒药，由于不能起到解表化湿的作用，并不能缓解症状。湿邪粘腻，治疗夹湿型流感，疏风化湿是治疗的关键，应该根据湿邪部位辨证施治。
为适应气候和疫情变化，更好地发挥中医药在治未病中的主导作用，从“因地、因人、因时制宜”出发，针对成人、老人或体虚者、儿童等不同人群的易感情况，专门制定了中药预防方，广大市民在流感流行期间存在与流感病人密切接触的情况时，如护理流感病人或与流感病人共同生活等，可以根据自身情况选择使用。
如果病情加重，请及时到医院就诊治疗，以免贻误病情。
中医预防流感方剂
含漱方
【药物组成】
金银花 15 克，连翘 15 克，岗梅根 15克，大青叶 10 克，广藿香 10 克，生甘草 6 克。
【适用人群】
易患咽喉肿痛或与流感病例有密切接触史者。
【服用方法】
将 6 味中药加水适量，先行浸泡 5 分钟，火上煎煮 10 分钟左右，煎出液约 200~300毫升，过滤取汁。第 2 煎加水适量，直接在火上煎煮10 分钟，过滤取汁，与第一煎药液合并后使用。
【用量】
每日 1 剂，饭前饭后漱口，连用 5 天；亦可直接饮用。
饮用方
【药物组成】
枇杷叶 15 克，茵陈 15 克，桑叶 10 克，苏叶 10 克，布渣叶 10克，桔梗 10 克，玄参 15 克，神曲 15 克，葛根 20 克，广藿香 6 克，甘草 6克，陈皮 3 克。
【服用方法】
将上述 12 味中药加水适量，先行浸泡 5 分钟，火上煎煮
20 分钟左右，至煎出液约 200~300 毫升，过滤取汁。第 2 煎加水适量，直接在火上煎煮 20 分钟，过滤取汁，与第一煎药液合并后,分两次饮用。
【适用人群】
适用于普通成年人及流感病例有密切接触史者。
儿童预防方
【药物组成】
芦根 10 克，桑叶 5 克，豆豉 5 克，广藿香 5 克，白茅根 3 克陈皮 3 克。
【适用人群】
儿童。
【服用方法】
将以上 6 味中药加水适量，先行浸泡 10 分钟，火上煎煮 10 分钟左右，至煎出液约 150~200 毫升，过滤取汁。第 2 煎加水适量，直接在火上煎煮 10 分钟，过滤取汁，与第一煎药液合并后,分两次饮用。
【用量】
日 1 剂，水煎分 2 次服，连服 5 天，学龄前儿童减半。集体服药参照此方药物比例。
老年人预防方
【药物组成】
太子参 15 克，苏叶 15 克，黄芩 3 克，茵陈 10 克，大枣 15 克，白豆蔻 10克，广藿香 5 克，陈皮 3 克。
【适用人群】
老年人体虚者。
【服用方法】
将以上 9 味中药加水适量，先行浸泡 10 分钟，火上煎煮 10 分钟左右，至煎出液约 150~200 毫升，过滤取汁。第 2 煎加水适量，直接在火上煎煮 10 分钟，过滤取汁，与第一煎药液合并后,分两次饮用。
【用量】
日 1 剂，水煎分 2 次服，连服 5 天，学龄前儿童减半。集体服药参照此方药物比例。
湿热体质者预防方
【药物组成】
玄参 15 克，苏叶 15 克，杏仁 10 克，白蔻仁 10 克，薏苡仁30 克，法半夏 6克，广藿香 6 克，陈皮 3 克，甘草 6 克。
【服用方法】
将以上 9 味中药加水适量，先行浸泡 10 分钟，火上煎煮 10 分钟左右，至煎出液约 150~200 毫升，过滤取汁。第 2 煎加水适量，直接在火上煎煮 10 分钟，过滤取汁，与第一煎药液合并后,分两次饮用。
【用量】
日 1 剂，水煎分 2 次服，连服 5 天。集体服药参照此方药物比例。
寒湿体质者预防方
【药物组成】
广藿香 15 克，紫苏叶 10 克，陈皮 6 克，姜半夏 10 克，姜厚朴 10 克，桔梗 6克，甘草 6 克，黑枣 3 枚，生姜 6 片。
【适用人群】
寒湿体质者
【服用方法】
将以上 9 味中药加水适量，先行浸泡 10 分钟，火上煎煮 10 分钟左右，至煎出液约 150~200 毫升，过滤取汁。第 2 煎加水适量，直接在火上煎煮 10 分钟，过滤取汁，与第一煎药液合并后,分两次饮用。
【用量】
日 1 剂，水煎分 2 次服，连服 5 天。集体服药参照此方药物比例。
防治流感的中成药
双黄连口服液
由金银花、连翘、黄芩组成。
辛凉解表，清热解毒。适用于外感风热引起的发热、咳嗽、咽痛。
抗病毒口服液
由板蓝根、石膏、芦根、生地黄、郁金、知母、石菖蒲、广藿香、连翘等组成。
清热去湿，凉血解毒。适用于风热感冒、流感以及上呼吸道感染等疾患。
小柴胡冲剂
由柴胡、半夏、黄芩、党参、大枣、生姜、甘草等组成。
表散风寒，解热止痛。适用于外感风寒初起的恶寒发热、头痛鼻塞、喷嚏、流清涕、口干口苦、咽痒咳嗽、四肢酸痛等症。
小儿感冒清热冲剂
由荆芥穗、薄荷、防风、柴胡、紫苏叶、葛根、桔梗、杏仁、白芷、苦地丁、芦根组成。
疏风散寒，解表清热。适用于风寒感冒、头痛发热、恶寒身痛、鼻流清涕、咽干咳嗽等症。
流感日常预防保健
1.居室要经常通风换气，保持适宜的温度和湿度；尤其是高温天气下，避免空调房温度过低，建议适宜温度控制在 25~26°C。避免接触流感患者，及时增减衣物，以适寒温。
2.饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。煲汤时，可以加少许木香、砂仁、生姜煲汤服用。
3.作息要有规律，多运动，早睡。
4.保持心态平衡。对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
5.睡前温水沐足，犒劳一下劳累了一天的双脚，改善睡眠，必要时可以用艾叶等煲汤中药沐足。沐足后睡眠时，空调房或者风扇下，注意腹部、双脚保暖，避免受寒。
6.家庭居所可用中药空气清新剂或香薰改善空气。个人可佩戴中药制作的防疫香囊。防疫香囊常用中药：大茴香、白芷、山奈、艾叶、肉桂、丁香、佩兰、藿香等适量，选 3~5 种研成粉末。装袋，佩戴使用。